Wie man einen Heimtrainer Fahrt Während auf Dialyse

Dialyse ist eine Behandlung für Menschen mit Nierenversagen. Sie filtert das Blut und entfernt überschüssige Flüssigkeit. Es ist eine lebensrettende Verfahren, aber aber es kann den Patienten führen schwach und lethargisch fühlen. Ausübung während der Behandlung ist ein effektiver Weg , um diese Nebenwirkungenentgegenzuwirken. Die Ausübung während der Dialysebehandlung mag entmutigend . Doch nach Dan Bayliss , eine klinische Übung sychologist mit der Universität von Virginia Renal Services Übung kann sehr vorteilhaft bei der Verwaltung Nierenerkrankung sein. Es hilft bei der Dialyse durch Entfernen mehr Giftstoffe aus dem Blut . Ferner wird in der Ausübung erhöhte Energie und Muskelkraft führen und die die Ebenen von Fetten und Zucker im Blut. Viele Dialysekliniken über stationäre Heimtrainer oder Übung, die Sie verwenden können. Was Sie
Dialysemaschine
Pulsuhr
Blutdruckmessgerät
Stationäre Heimtrainer Brauchen
Laufschuhe oder Turnschuhe
Weitere Anweisungen
anzeigen 1. fragen Sie Ihren Arzt immer , bevor Sie ein Trainingsprogramm .

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen . Er wird Ihnen sagen, ob es sicher ist für Sie und helfen entwerfen ein Programm basierend auf Ihren Fitness-Level. Ihr Arzt kann auch brauchen, um die Medikamente, die Sie auf der Grundlage der Menge der Übung werden Sie tun Einnahme anzupassen.
2 Jede Sitzung, die Sie ein wenig härter arbeiten, aber nie schieben Sie Ihren Körper an seine Grenzen.

Nehmen Sie es einfach . Reiten beginnen langsam und bauen dann bis zu einem Tempo, das Sie sich wohl fühlen mit dem Fahrrad. Drücken Sie sich nicht zu hart. Auch wenn Sie bei einer hohen Intensität ausgeübt , bevor Sie Dialyse begonnen hat, wird es Ihrem Körper Zeit , sich anzupassen.
3 Ihre Dialyseschwester werden Sie in Ihrer Bewegung zu unterstützen und überprüfen Sie die Maschine arbeitet , richtig .

Überprüfen Sie, dass die Dialysemaschine normal funktioniert , während Sie trainieren . Wenn Sie in einer Klinik sind , wird die Krankenschwester dies zu überwachen.
4 Es ist beachtlich sein , um ein Gespräch zu halten , während der Ausübung sein . Wenn nicht, sind Sie mit der Arbeit zu hart.

Haben die "talk Test." Während der Trainingseinheit , stellen Sie sicher, Sie sind immer in der Lage, ohne Schwierigkeiten zu sprechen. Wenn Sie sich schnaufend und nicht in der Lage , normal zu sprechen , zu verlangsamen.
5 Überprüfen Sie Ihre Vitalwerte in regelmäßigen Abständen.

Überprüfen Sie Ihre Vitalfunktionen. Sie oder Ihre Krankenschwester muss Ihre Vital alle 10 Minuten zu überprüfen. Dazu gehören Blutdruck, Herzfrequenz , Körpertemperatur und Atmung. Sobald Sie an der Dialyse trainieren schon seit einer Weile , können Sie sie weniger häufig zu überprüfen.
6 Übung nicht weniger als 30 Minuten und nicht mehr als eine Stunde.

Fahren Sie mit der Heimtrainer für 30 Minuten. Das ist lange genug , um sowohl Ihre Gesundheit und Ihre Dialysebehandlung profitieren. Wie Sie stärker werden, können Sie Ihre Sitzungen, um bis zu einer Stunde zu erhöhen.
7 Dehnen ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

Wenn Sie fertig sind , strecken Sie Ihre Arme und Beine für mindestens 10 Minuten und dann ausruhen.