Was tun bei Fieber und Durchfall?

Fieber und Durchfall sind häufige Symptome verschiedener Krankheiten. Obwohl sie unangenehm sein und Ihr tägliches Leben stören können, lösen sie sich normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst. Es ist jedoch wichtig, auf sich selbst zu achten und einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome schwerwiegend oder anhaltend sind.

Hier sind einige Tipps, was Sie bei Fieber und Durchfall tun können:

Ruhe:

>Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, damit sich Ihr Körper erholen kann.

Bleiben Sie hydriert:

>Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser, Brühe oder Elektrolytlösungen, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese die Dehydrierung verschlimmern können.

Ernähren Sie sich leicht:

>Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten mit leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Reis, Bananen oder Toast. Vermeiden Sie scharfe, fettige oder ballaststoffreiche Lebensmittel, die Ihren Verdauungstrakt reizen können.

Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein:

>Freiverkäufliche Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen können helfen, Fieber zu senken und Schmerzen zu lindern. Befolgen Sie die empfohlene Dosierungsanleitung.

Sorgen Sie für gute Hygiene:

>Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.

Kontakt mit anderen vermeiden:

>Wenn möglich, bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule fern, um eine Übertragung der Infektion auf andere zu vermeiden.

Überwachen Sie Ihre Symptome:

>Behalten Sie Ihr Fieber, Ihren Durchfall und alle anderen Symptome im Auge, die Sie möglicherweise haben. Diese Informationen sind hilfreich, wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

In den meisten Fällen klingen Fieber und Durchfall innerhalb weniger Tage von selbst ab. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

- Ihr Fieber liegt über 39°C.

- Ihr Durchfall ist schwerwiegend oder anhaltend.

- Es kommt zu unkontrollierbarem Erbrechen.

- Sie starke oder sich verschlimmernde Bauchschmerzen haben.

- Sie haben blutigen Stuhlgang oder dunklen, teerigen Stuhlgang.

- Sie Anzeichen einer Dehydrierung haben, wie z. B. Schwindel, Verwirrtheit oder verminderte Urinausscheidung.

- Ihre Beschwerden bessern sich nach einigen Tagen nicht.

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich zur weiteren Abklärung und Behandlung an Ihren Arzt.