Was tun, wenn Sie eine ansteckende Krankheit haben?

1. Bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule fern. Dies ist das Wichtigste, was Sie tun können, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Wenn Sie krank sind, sollten Sie von der Arbeit oder der Schule fernbleiben und den Kontakt zu anderen Menschen so weit wie möglich vermeiden. Dazu gehören Menschen, mit denen Sie zusammenleben, oder Freunde, Kollegen und Klassenkameraden.

2. Bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen. Wenn Sie an einer ansteckenden Atemwegserkrankung wie Grippe, COVID-19 oder einer Erkältung leiden, ist es wichtig, beim Husten oder Niesen Mund und Nase zu bedecken. Sie können dies mit einem Taschentuch oder Ihrem Ellenbogen tun oder indem Sie Ihren Kopf von anderen abwenden.

3. Waschen Sie Ihre Hände häufig. Das Händewaschen mit Wasser und Seife ist eine der besten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern. Sie sollten Ihre Hände häufig waschen, insbesondere nach dem Husten oder Niesen, dem Toilettengang oder dem Berühren von Oberflächen an öffentlichen Orten.

4. Tragen Sie eine Maske. Wenn Sie an einer ansteckenden Atemwegserkrankung leiden und in die Öffentlichkeit gehen müssen, ist das Tragen einer Gesichtsmaske wichtig. Dadurch wird verhindert, dass Sie die Krankheit auf andere übertragen.

5. Meiden Sie kranke Menschen. Es ist wichtig, den Kontakt mit ansteckenden Krankheiten erkrankten Menschen zu vermeiden. Wenn Sie krank sind, sollten andere Sie meiden, damit Sie sich erholen und gesund werden können.

6. Oberflächen reinigen und desinfizieren. Wenn Sie an einer ansteckenden Krankheit leiden, ist es wichtig, Oberflächen, die Sie häufig berühren, wie Türklinken, Arbeitsplatten und Badezimmerarmaturen, zu reinigen und zu desinfizieren. Zum Reinigen und Desinfizieren von Oberflächen können Sie ein Haushaltsdesinfektionsmittel oder eine Bleichlösung verwenden.

7. Kontaktieren Sie Ihren Arzt. Wenn Sie an einer ansteckenden Krankheit leiden, ist es wichtig, Ihren Arzt zu kontaktieren. Sie können Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Krankheit helfen und Ihnen weitere Anweisungen geben, wie Sie verhindern können, dass die Krankheit auf andere übertragen wird.