Wie kann man einer Blatter-Infektion vorbeugen?

* Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Dies hilft, Bakterien aus der Blase auszuspülen und sie gesund zu halten.

* Entleeren Sie regelmäßig Ihre Blase. Warten Sie nicht, bis Sie das Gefühl haben, zu platzen. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, zu gehen, gehen Sie. Dadurch wird verhindert, dass sich Bakterien in der Blase ansammeln.

* Nach dem Toilettengang von vorne nach hinten abwischen. Dadurch wird verhindert, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen und eine Infektion verursachen.

* Vermeiden Sie die Verwendung scharfer Seifen oder Damenhygieneprodukte. Diese Produkte können die Harnröhre reizen und sie anfälliger für Infektionen machen.

* Wechseln Sie Ihre Unterwäsche täglich. Dies trägt dazu bei, den Bereich um die Harnröhre sauber und trocken zu halten.

* Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung. Enge Kleidung kann Druck auf die Blase ausüben und die vollständige Entleerung erschweren.

* Ernähren Sie sich gesund. Eine gesunde Ernährung hilft, Ihr Immunsystem zu stärken und es Bakterien schwerer zu machen, eine Infektion auszulösen.

* Nehmen Sie Probiotika. Probiotika sind nützliche Bakterien, die dabei helfen können, die Blase gesund zu halten. Probiotika finden Sie in Joghurt, Kefir und anderen fermentierten Lebensmitteln.

* Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Blasenentzündung haben. Wenn bei Ihnen Symptome einer Blasenentzündung auftreten, z. B. Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, trüber oder übelriechender Urin oder Fieber, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.