Prävention von nicht- alkoholische Fettleber

Nach der Mayo Clinic, " nicht-alkoholische Fettleber ist weit verbreitet und für die meisten Menschen , verursacht keine Symptome und keine Komplikationen Aber bei manchen Menschen mit alkoholbedingten Fettleber , das Fett, das . sammelt Entzündungen und Narbenbildung in der Leber verursachen. " Diese Krankheit reicht von der harmlosen alkoholbedingten Fettleberzu der mäßig lästigen nichtalkoholische Steatohepatitis , um schließlich die schädlichste nicht alkoholbedingten Fettlebererkrankungim Zusammenhang mit Leberzirrhose. Um die gefährliche Symptome und das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern, ist der Schlüssel, um Fettleber zu verhindern zusammen . Der Nutzen von Weight Loss & Exercise

USNews.com Gesundheitsbericht über die Verhinderung alkoholbedingten Fettleber empfiehlt , Gewicht zu verlieren und regelmäßig trainieren . Abnehmen angeblich kann dazu führen, Fettleber zu " in diejenigen, die mindestens 9 Prozent ihres Körpergewichts verloren, umgekehrt " werden.

Diejenigen, die bereits regelmäßig trainieren , sollten in Erwägung ziehen, ihre Essgewohnheiten für weiteren Schutz gegen diese Krankheit . Schneiden Sie Lebensmittel , die reich an gesättigten und Transfettsäuren sind . Steigern Sie Ihre magere Proteinzufuhr , essen mehr Obst und Gemüse essen, Herz-gesunde Fette wie Olivenöl und Avocado, und fügen Sie ganze Körner , um Ihre tägliche Aufnahme zu verhindern oder rückgängig zu dieser Krankheit.
Trinken ein gelegentlicher Glas Wein

USNews.com Gesundheitsbericht empfiehlt auch das Trinken eine gelegentliche Glas Wein. " Forscher an der University of California- San Diego School of Medicine festgestellt, dass bei einem Glas Wein pro Tag kann das Risiko einer alkoholbedingten Fettleber zu verringern. Studienteilnehmer , die angaben, zu trinken bis zu einem Glas Wein pro Tag hatten ihr Risiko für Leber Krankheit in der Hälfte, im Vergleich mit denen, die keinen Alkohol tranken. " Da diese Form der Fettleber ist nicht durch Alkoholkonsum verursacht der Wein nicht nachteilig .
Behandeln alle Krankheiten

Durch die Vermeidung gehen zum Arzt für andere Erkrankungen wie Bluthochdruck , Diabetes und hohe Cholesterinwerte, erhöhen Sie Ihre Chancen für die Entwicklung nicht-alkoholischen Fettleber . Die meisten dieser Bedingungen kann nach den in diesem Artikel erwähnten Änderungen des Lebensstils behandelt werden , so wird es von Vorteil sein und rundum . Januar W. Payne, der Autor des USNews.com Artikel sagt , "Menschen mit Fettleber sollten Empfehlungen ihrer Ärzte für Medikamente und Kontrolle dieser Bedingungen folgen ", aber davor warnen, experimentelle Behandlungen versuchen , da es nicht eine bewährte medizinische Heilmittel für Fettleber .