Ganzheitliche Way to Prevent Meningitis

Meningitis ist eine ansteckende Krankheit, die bakterielle oder virale sein kann. Virale Meningitis ist häufiger als bakterielle Meningitis und milder. Die University of Maryland Medical Center besagt, bakterielle Meningitis als eine ernsthafte Erkrankung , die eine sofortige medizinische Behandlung erfordern . Ein paar ganzheitlichen Methoden kann das Immunsystem zu helfen, zu entkommen und zu kämpfen Meningitis zu stärken. Ernährung und Supplements

Natürliche Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, zu verhindern, Meningitis. Laut University of Maryland Medical Center , Ihr Körper braucht die richtige Balance von Vitaminen, Mineralstoffen , essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien , Infektionen zu bekämpfen . Unter Multivitamine täglich , die Vitamine A, B , C, D , E und die Mineralstoffe Kalzium , Magnesium kann , Selen und Zink das Immunsystem zu stärken .

Essentielle Fettsäuren wie Omega -3 gesund zu halten , das Immunsystem . Lachs , Makrele und Thunfisch sind einige Sorten von fettem Fisch können Sie auf Ihre Ernährung . Fischölergänzungen sind eine weitere Option . Nehmen Sie eine bis zwei Kapseln oder eins und zwei Esslöffel Öl pro Tag.

Antioxidative Unterstützung sind Coenzym Q10, Alpha-Liponsäure und Resveratrol Ergänzungen empfohlen , die freie Radikale bekämpfen. Nehmen Sie 100 mg bis 200 mg Coenzym Q10 , bevor Sie zu Bett gehen . Alpha -Liponsäure kann zweimal täglich in Dosen zwischen 25 mg und 50 mg eingenommen werden. Zwischen 50 mg und 200 mg Resveratrol kann einmal täglich eingenommen werden.
Kräuter

amerikanischer Ginseng , Astragalus, Echinacea und sind nur zur Verhinderung oder Behandlung anerkannt paar Kräuter Meningitis. Nach FitSugar.com , American Ginseng besitzt entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften zur Bekämpfung von Meningitis. Nehmen zwischen 100 mg und 300 mg zweimal pro Tag.

Astragalus ist ein Immunsystem -Enhancer . Es ist mit anderen Kräutern wie Ginseng gemacht. Nach Angaben des National Center for Complementary and Alternative Medicine , ist Astragalus in Kapseln und Extrakt und in Tees und Suppen verwendet . Es wird am häufigsten als Tee verwendet . Gießen Sie kochendes Wasser über einem Teelöffel der Wurzel und lassen Sie es steil zwischen fünf und 10 Minuten. Trinken Sie drei-bis viermal am Tag.

Echinacea kämpft Infektion , indem sie das Immunsystem gesund. Es wird oft in Kombination mit der Kräutergelbwurzelverwendet . Echinacea können frisch oder getrocknet, Tees , Extrakte und Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln zu machen. Um Ihr Immunsystem stark mit diesem Kraut zu halten nehmen 200 mg zweimal täglich von Echinacea .

Wie bei jeder Ergänzung herb, mit Ihrem Arzt sprechen zuerst. Einige Kräuter interagieren mit Medikamenten. Wenn Sie Diabetes haben , Bluthochdruck , Herzerkrankungen, oder Sie nehmen blutverdünnende Medikamente sind , empfiehlt Ihnen dringend FitSugar.com Amerikanischer Ginseng oder Astragalus nicht nehmen .
Tipps

die Mayo Clinic bietet mehrere andere Schritte, die Sie folgen können, um die Ausbreitung der Meningitis zu verhindern , darunter regelmäßige, gründliche Händewaschen, für Mund und Nase , wenn Sie husten oder niesen , und mit einer ausgewogenen Ernährung gesund zu halten und regelmäßige Bewegung.