Bakterielle Detox

Bakterien im Körper kann im Laufe der Zeit mit verschiedenen Getränke, Lebensmittel , Medikamente und bei einigen Produkten zu bauen. Um den Körper von Bakterien entgiften , können Sie die Lebensmittel, die Sie essen zu ändern, Getränke, die Sie verbrauchen , bestimmte Lebensgewohnheiten und die zunehmende Aktivität. Bakterien entgiften kann natürlich oder mit Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotika erfolgen. Was Essen und Trinken

Bessere Auswahl von Lebensmitteln ist der erste Weg, um eine natürliche Entgiftung beginnen . Wählen Sie frisch, frei von Pestiziden und natürlichen Früchten und Gemüse über Konserven , die hohe Mengen an Natrium-oder Zucker enthalten. Soweit Zucker geht , vermeiden Sie überschüssige Mengen in jedem Lebensmittel, die Sie essen, sowie Natrium und Koffein. Der Konsum von zu viel von diesen Zutaten können die Entgiftung zu behindern, da sie das Verdauungssystem verstopfen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel , die einen hohen Mehr Chemikalien und Zucker sind . Zudem wählen Sie Fleisch, die nicht mit Hormonen behandelt worden sind.

Die beste Flüssigkeit in Ihrem Körper spülen schlechten Bakterien ist Wasser. Trinken Sie mindestens 64 Unzen Wasser täglich , um richtig spülen Sie Ihren Körper . Während der Entgiftung, vermeiden Sie Alkohol .
Schwitzen

sich zu bewegen . Die Kombination von Bewegung und die richtige Ernährung , wie oben erwähnt, sind die beiden natürlichen Möglichkeiten, um Ihren Körper von Bakterien entgiften. Die Steigerung Ihrer täglichen Arbeit hilft Bakterien verlassen den Körper durch Schweiß. Herz-Kreislauf Übung verbessert die Durchblutung und unterstützt die Verdauung. Mindestens 20 Minuten Herz-Kreislauf -Aktivität täglich hilft Bakterien zu entfernen . Wenn Sie können, sitzen in einer Sauna für etwa 20 Minuten auch. Dies ist ein weiterer Weg, um Ihren Körper schwitzen Bakterien und Toxine. Nach dem Training oder in einer Sauna sitzt , sicher sein, zum Abspülen mit kaltem Wasser , um den Schweiß von der kontaminierten Oberfläche der Haut zu entfernen.
Produkte

Der menschliche Körper besteht aus guten und schlechten Bakterien gemacht . Hinzugefügt Chemikalien und Zucker zu Essen, sowie die Verarbeitung von Lebensmitteln , erhöhen schlechte Bakterien im Körper. Wenn Sie schon einmal Antibiotika, Antibabypille, oder verbraucht Koffein oder Wasser mit zu viel Chlor und Fluorid in die sie getroffen haben , haben sie auf die schlechten Bakterien in Ihrem Körper beigetragen. Ein Weg, um den Körper von den schlechten von schlechten Bakterien loszuwerden, ist mit einem Probiotika Ergänzung. Probiotika schnell zu erhöhen , die guten Bakterien im Körper , schob das schlecht. Es gibt viele verschiedene Händler auf dem Markt verkauft Probiotika , aber sehen für qualitativ hochwertige Produkte ohne Konservierungsstoffe, ohne künstliche Farb- oder Füllstoff Zutaten. Das Produkt sollte natürlich sein. Immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie probiotische Ergänzung . Probiotika sind in Reformhäusern und Online erhältlich.