Wie Hefeübersiedlungen töten

Mehr Mikroben existieren in Ihrem Körper , als Sie wahrscheinlich egal , um zu wissen , einschließlich Candida - eine Hefe -wie Pilz , die Infektionen der Vagina , Darm und Mund auslösen können. Die meiste Zeit , ohne Zwischenfall besteht es jedoch bestimmte Faktoren können zu einem übermäßigen Wachstum beitragen , was zu Infektionen. Die Idee, dass Hefe Überwucherung trägt zu einer Vielzahl von nicht verwandten Problemen wie Müdigkeit und depressive Immunität ist beliebt bei vielen in der alternativen Medizin Gemeinschaft, sondern alternative Medizin -Experte Dr. Andrew Weil , sagt dies noch nicht wissenschaftlich bewiesen. Unabhängig von den Gründen für den Wunsch, das Wachstum der Hefe zu überprüfen, können bestimmte Maßnahmen helfen , aber nicht alle haben eine starke wissenschaftliche Unterstützung hinter ihnen. Anleitung
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Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker, eine wichtige Nahrungsquelle für Hefe. Die University of Maryland Medical Center berichtet Forschung hat gezeigt, Verminderung der Zuckerverbrauch hat weniger Hefe-Infektionen in Verbindung gebracht.
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wieder auf andere Lebensmittel, die das Wachstum der Hefe auslösen könnten Cut . NaturheilarztStephen C. Byrnes empfiehlt Reduzierung oder Beseitigung Einnahme von Weizen, Roggen , Milchprodukte, Alkohol, Koffein , Essig , raffinierte Kohlenhydrate und stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln und Süßkartoffeln . Er stellt fest, dass Sie nicht brauchen , um diese Lebensmittel immer vollständig zu beseitigen , sollte aber langsam fügen Sie sie in kleineren Mengen , sobald Sie das Problem unter Kontrolle gebracht haben .
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Probiotika in der Ernährung mit einbeziehen durch die Verwendung von Lebensmittel und /oder Nahrungsergänzungsmittel . Dies sind die freundlichen Bakterien , die natürlicherweise im Darm befinden und sie helfen, das Wachstum von Hefen und andere potenziell schädliche Mikroben. Mayoclinic.com stellt kleine Studien haben raub Probiotika in Form von Joghurt gezeigt und Nahrungsergänzungsmittel haben zu einer Verringerung der vaginalen Hefepilz-Infektionen geführt , obwohl es stellt auch diese Studien nicht über Kontrollen. Sie könnten insbesondere prüfen, Ergänzung , nachdem er einen Kurs von Antibiotika , die die guten Bakterien zusammen mit dem Bad zu töten.
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Verwenden Sie Kräuter und andere natürliche Ergänzungen, die antimykotische Eigenschaften haben. Byrnes und der University of Maryland Medical Center legen nahe, Knoblauch , Caprylsäure, pau d' arco , Echinacea, goldenen Siegel , Berberitze, Mahonie Wurzel-und Olivenblattextrakt . Sie brauchen nicht , um alle diese Kräuter nehmen , wenn Sie ein Interesse an der Verwendung von natürlichen Therapien haben, sollten Sie mit einem Botaniker, naturheilkundlichen Arzt oder anderen medizinischen Fach Wissen über alternative Medizin für Leitlinien für die Gestaltung einer Ergänzung Regime
konsultieren .