Ja Aufgrund des zirkadianen Rhythmus kann die Körpertemperatur im Laufe des Tages um etwa 1 bis 2 Grad Fahrenheit schwanken. Der Wert ist in der Regel am frühen Morgen am niedrigsten und am späten Nachmittag oder frühen Abend am höchsten, bevor er im Schlaf wieder abfällt. Diese Variation hängt mit unserem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und Veränderungen des Hormonspiegels, insbesondere Cortisol und Melatonin, zusammen. Der Cortisolspiegel steigt morgens an, was die Gesamttemperatur des Körpers bei der Vorbereitung auf Aktivitäten erhöht, während Melatonin niedrigere Temperaturen näher am späten Abend fördert, um die Entspannung und Vorbereitung auf den Schlaf zu unterstützen.
