Was Sie über Hypoglykämie wissen sollten

Hypoglykämie :ist eine Erkrankung, bei der Ihr Blutzuckerspiegel (auch Blutzucker genannt) zu stark absinkt. Dies kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter:

- Kopfschmerzen

- Zittern

- Schwitzen

- Hunger

- Brechreiz

- Schwindel

- Verwirrung

- Anfälle

- Bewusstlosigkeit

Ursachen

- Nicht genug essen

- Zu viel Alkohol trinken

- Einnahme von zu viel Insulin oder anderen Diabetesmedikamenten

- Zu viel Sport treiben

- Bestimmte Erkrankungen wie Leber- oder Nierenerkrankungen

Risikofaktoren

- Diabetes

- Essstörungen

- Alkoholkonsumstörung

- Bestimmte Medikamente

- Nebenniereninsuffizienz

- Hypophyseninsuffizienz

Behandlung

1. Leichte Hypoglykämie:

Essen oder trinken Sie etwas, das Zucker enthält, wie zum Beispiel:

- Ein Stück Obst

- Ein Glas Saft

- Ein Esslöffel Honig

- Ein Schokoriegel

2. Schwere Hypoglykämie:

Injizieren Sie sich Glucagon oder nehmen Sie orale Glukosetabletten ein.

Wenn sich Ihr Blutzuckerspiegel nicht verbessert oder Sie Symptome einer schweren Hypoglykämie verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Prävention

1. Essen Sie regelmäßig gesunde Mahlzeiten und Snacks

2. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus

3. Wählen Sie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und mageres Eiweiß

4. Begrenzen Sie die Aufnahme von zugesetztem Zucker und gesättigten Fetten

5. Vermeiden Sie es, zu viel Alkohol zu trinken

6. Treiben Sie regelmäßig Sport

7. Nehmen Sie Ihre Diabetesmedikamente wie verordnet ein

8. Überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Hypoglykämie haben, insbesondere wenn Sie Diabetes haben oder Medikamente gegen Diabetes einnehmen.