Nehmen Sie eine Lebensmittelvermeidungstest. Sie können dies auf eigene Faust tun , indem Sie einfach die Beseitigung ein Essen zu einem Zeitpunkt aus Ihrer Ernährung.
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mit einer bestimmten Nahrung, die Episoden von Schwindel, Müdigkeit , Schwitzen, Hunger, Verwirrung führen scheint und Start Zittern .
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Halten Sie ein tägliches Protokoll für zwei Wochen. Notieren Sie alles, was Sie essen und schreiben Sie Ihre Symptome , wenn überhaupt. Menschen mit Hypoglykämie Regel fühlen sich die schwächste nach übermäßigem Training oder bei längerem nicht zu essen .
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Fordern Sie Ihre Erkenntnisse durch die Wiedereinführung der Lebensmittel, die auf den meisten Symptome zu bringen scheinen . Die beste Kontrolle ist , dass Lebensmittel für drei Mahlzeiten an einem Tag , und wenn Symptome auftreten innerhalb von 48 Stunden , können Sie den Schuldigen gefunden zu haben zu essen.
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Bestätigen Sie Ihre Ergebnisse , indem sie , dass Lebensmittel aus Ihrer Ernährung wieder und wieder einführen zwei oder drei weitere Male.
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Fragen Sie Ihren Arzt , um Sie für Hypoglykämie zu testen , wenn die Symptome sind persistent und häufig. Holen Sie sich eine vollständige körperliche und Allergieeinstufungstest.
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Schnell , bevor Sie den Test zu machen . Für Blutuntersuchungen, die meisten Ärzte ihre Patienten , um die Nacht vor fasten. Allerdings, wenn Ihr Arzt einen Urintest , Fasten nicht notwendig sein . Ein oraler Glukosetoleranztest kann auch erforderlich sein . Folgen Sie Aufträge und den Rat Ihres Arztes .
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