Wie man Blutzucker in Men regeln

Männer sollte der Blutzuckerspiegel in einem relativ engen Bereich halten zu allen Zeiten . Dies geschieht normalerweise nur durch den Verzehr von regelmäßigen gesunden Mahlzeiten, aber einige medizinische Bedingungen , vor allem Diabetes, müssen Sie aktiv verwalten Blutzuckerspiegel. Diabetes ist eine Sammlung von Stoffwechselerkrankungen , die zu einer unzureichenden Produktion von Insulin , ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel senkt führen. Es gibt eine Reihe von Schritten, die Sie ergreifen können , um Ihren Blutzuckerspiegelerhöhen oder senken . Was Sie brauchen
Blutzuckermessgerät
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den Blutzuckerspiegel mit einem Home -Test-Kit messen . Diese Kits machen es möglich für Diabetiker ihren Blutzuckerzu Hause zu testen. Typischerweise wird eine federbelastete Lanzette einen Tropfen Blut automatisch , die dann auf einen Kunststoffstreifen , die die Menge von Glukose im Blut bestimmt ist unentschieden . Diabetiker sollten ihren Blutzuckerspiegel mindestens einmal am Tag zu testen und ein Arzt kann empfehlen, die Prüfung mehrmals pro Tag.
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Bestimmen hohe Blutzuckerwerte . Hoher Blutzucker (Hypoglykämie) wird allgemein als mehr als 180 Milligramm Glukose pro Deziliter Blut (mg /dl) zwei Stunden nach einer Mahlzeit. Dieses Niveau ist nur eine allgemeine Richtlinie und können bei jedem Patienten unterschiedlich .
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Gönnen Hyperglykämie durch kleinere Mahlzeiten zu essen und die Verringerung der Menge an Zucker in der Ernährung. Es kann auch hilfreich sein, um Ihre Aufnahme von Ballaststoffen erhöhen , Aerobic-Übung sollte auch den Blutzuckerspiegel senken. Diabetiker müssen Insulin spritzen , um den Blutzuckerspiegel schnell zu reduzieren .
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Bestimmen niedrigen Blutzuckerspiegel. Niedriger Blutzucker(Hypoglykämie ) weniger als 90 mg /dl Glukose vor einer Mahlzeit. Dieses Niveau ist nur eine allgemeine Richtlinie und können bei jedem Patienten unterschiedlich .
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Gönnen Hypoglykämie durch den Verzehr von irgendeiner Form von einfachen Zucker, wie Süßigkeiten, Fruchtsaft oder Traubenzucker . Der Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten so fallen Diabetiker müssen möglicherweise mehr als andere Menschen oft essen . Es kann auch erforderlich sein, um den Blutzuckerspiegel im Notfall durch die Injektion von Glukagon zu erhöhen.