Blutzuckersenkende Diät für Kinder

ist ein Ernährungsplan für Kinder entwickelt für Antidiabetika vor allem extrem wichtig. Müdigkeit , Schwindel , Angst und Herzrasen sind nur einige der Symptome, die durch eine gesunde Ernährung gelindert werden können . Obwohl es schwer, im Voraus zu planen , gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihr Kind erhält richtigen Nährstoffe . Hypoglykämie

Hypoglykämie tritt auf, wenn Blutzucker sinkt auf ungewöhnlich niedrigem Niveau. Dies kann zwei bis drei Stunden geschehen, nachdem eine Person isst . Eine Reihe von Lebensmitteln wie einfache Kohlenhydrate , raffinierten Zucker und verarbeitete Lebensmittel können eine Hypoglykämie auslösen . Vermeiden Fütterung Ihres Kindes Süßigkeiten, Chips , Kekse , Backwaren und frittierten Lebensmitteln . An ihrer Stelle planen Mahlzeiten mit frischen , einfachen Zutaten .
Frühstück und Snacks

Mornings sind in der Regel mit dem rasenden Tempo , sich die Kinder für die Schule fertig gefüllt. Das ist, warum macht ihr das Frühstück im Voraus erspart Ihnen die Kopfschmerzen. In der Nacht vor , erstellen Sie ein köstliches Parfait mit Hilfe fettarmen Joghurt , Obst und Müsli . Ebenso nehmen niedrigen Zucker- und Bananen-Pudding -Schicht mit frischen Bananen , Keks Krümel und Erdnussbutter. Sie werden fragen Sie diese fantastische Mahlzeiten für ihre Snacks zu machen. Es ist auch wichtig, dass sie einen gesunden Snack während des Tages , den Blutzuckerschwankungenzu verhindern. Halten Sie sie von den Automaten mit einer Spur -Mix, Apfelscheiben und Karotten-Sticks .
Mittagessen

Es ist wichtig für Kinder, um nicht ein Zucker Absturz in der Schule. Zuckerhaltige Lebensmittel lauern überall, und ihre Cafeteria der Schule kann eine Menge von verarbeiteten Lebensmitteln haben . Behandeln Sie sie mit einem Sandwich mit Avocado , Hummus , Sprossen und Käse verpackt. Geben Sie ihnen nützlich Faser mit einem Vollkorn- Tortilla voller Guacamole , Salsa , Käse und Bohnen- Dip. Wenn Sie sich Sorgen über die Avocado Wende braun bist , Spray auf einer gesunden Portion Zitrone vor dem Verpacken .
Abendessen

Obwohl es Ihr Ende des Tages sind die Kinder Regel Bälle gegen die Wand . Sie müssen schnelle Rezepte , um sie in ihren Sitzen zu bekommen. Kinderfreundliche Ideen für Antidiabetika gehören Vollkornnudelnmit Putenfleischbällchen und Marinara, Tacos mit Huhn ohne Haut und Garnelen über Vollkornreis . Beenden Sie die Mahlzeit mit Nicht-Zucker- Joghurt mit Früchten und Schlagsahne verteilt auf einem Keks Kruste gemischt. Hypoglykämie muss nicht Ihr Kind zermürben . Durch die Einstellung einer normalen Mahlzeit Zeitplan mit köstlichen Speisen , wird er den ganzen Tag über wohl fühlen.