Low Blood Sugar Abhilfe

Niedriger Blutzucker , auch Hypoglykämie genannt, wird durch ein Ungleichgewicht von Glukose in den Blutkreislauf verursacht und ist das Gegenteil von Diabetes. Glücklicherweise gibt es einige Hausmittel, die niedrigen Blutzuckerspiegel erhöhen wird . Symptome

Symptome eines niedrigen Blutzuckers sind Schwitzen , Zittern, Übelkeit, Reizbarkeit , Herzklopfen und Taubheitsgefühl . Zusätzlich kann Heißhunger auf Stärken und Süßigkeiten zwischen den Mahlzeiten geben niedrigen Blutzucker . Wenn Hypoglykämie Streiks, die Nebennieren -, Leber- und /oder Hirnanhangdrüsennicht richtig funktionieren und kann nicht verarbeiten Zucker, so dass Blutzuckerspiegel sinkt , erhöhen Symptome.
Remedies
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der erste Schritt , um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen ist es, einen gehäuften Teelöffel Zucker einnehmen . Längerfristige Behandlungen gehören eine tägliche Aufnahme von Vitamin C, E und B -Komplexe , sowie eine gesunde Ernährung . Empfohlene Tagesdosen : 2.000 bis 5.000 Milligramm Vitamin C; 1.600 IE Vitamin E und 50 Milligramm Vitamin B6.Eating zwei kleine Äpfel mit Schalen nach den Mahlzeiten wird die Kontrolle der Blutzuckerspiegel zu helfen , wie die Einnahme molasses.It ist wichtig, Ernährungsgewohnheiten ändern zu niedrigen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und gehören Lebensmittel wie rohe Samen, Nüsse und Körner gekocht . Die Samen und Nüsse bieten Protein und die gekochten Körner lösen sich langsam in die Blutbahn , wodurch die Kontrolle des Blutzuckerfür einen längeren period.Avoid verarbeiteten Lebensmitteln wie Weißmehl, raffinierten Zucker , weiße Nudeln , kohlensäurehaltige Getränke , Kaffee und kommerziell gekochte Lebensmittel wie Hamburger und fries.Home Mannskost, Weizenmehl, Weizennudelnund Weizenbrotsind gute Alternativen , und Süßkartoffeln sind Substitutionen für weiße potatoes.Eat sechs bis acht kleine Mahlzeiten am Tag statt drei große Mahlzeiten. Beispiele sind Erdnussbutter , Kekse und Milch , Äpfel und Sellerie mit Fruchtsaft, Vollkorngetreide mit einer Scheibe Apfel und Sonnenblumen oder Kürbisse Samen.
Weitere Überlegungen
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Bewegung und Gewichtsverlustkönnen die Kontrolle Blutzucker helfen , als auch durch die Freisetzung von Stress und Anspannung. Dennoch ist es wichtig, einen Arzt für regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen besuchen und eine enge Monitor auf den Blutzuckerspiegel zu halten.