Diät für nicht-diabetischen Hypoglykämie

Hypoglykämie ist ein medizinischer Zustand , in dem der Körper die Blutzuckerspiegelunter den Normalbereich fällt oder weniger als 70 mg /dl ( Milligramm Glukose zu Deziliter Blut) . Die National Diabetes Information Clearinghouse sagt, dass Hypoglykämie ist vor allem in Diabetiker und Kinder unter dem Alter von 10 Jahren , obwohl es kann auch durch einige Medikamente , Krankheiten, Tumoren oder Magen-Operation verursacht werden. Wiederkehrende oder schwere Hypoglykämien sind extrem gefährlich und kann zu Bewusstlosigkeit , Krampfanfälle , Hirnschäden oder sogar zum Tod führen . Die meisten Menschen, die häufig Hypoglykämie kann die Symptome , indem Sie einen High-Protein, gesunde kohlenhydratarme Ernährung lindern. Diät

Essen eine Mahlzeit , insbesondere ein mit Kohlenhydraten gefüllt ist, die Blutzuckerwerte, auch bei gesunden Menschen Spike . Einige Formen der Hypoglykämie sind reaktiv , das heißt, wenn die Blutzuckerwertebeginnen wieder zu normalisieren , auf gefährlich niedrige Werte sinken sie . Das Ziel bei der Speisenplanung für Menschen mit Hypoglykämie ist es, die drastische Spitzen im Blutzuckerwertenach dem Essen zu minimieren , was wiederum sollten schwere Anfälle von reaktiven hypoglycemia.Eat fünf vor sechs kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei große Mahlzeiten zu verhindern. Sie eine Mahlzeit auslassen oder nicht zu lange warten zwischen ihnen. Protein und Kohlenhydrate sollten bei jeder Mahlzeit verzehrt werden und kann von Obst, Gemüse und dairy.Carbohydrates brechen im Körper mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und fügen unterschiedlichen Mengen von Glukose in den Blutstrom begleitet werden. Der glykämische Index bietet eine einfache Referenz in Essen Planung zu unterstützen. Lebensmittel sind von 1 bis 100 bewertet , mit reiner Glukose 100 bewertet . Lebensmittel, die weniger als 55 sind, werden als Nahrungsmittel mit niedrigem GI und sind gut für eine blutzuckersenkende Diät. Foods über 70 sind High- GI und sollte avoided.Multigrain oder Vollkornbrot , Reis und Nudeln enthalten gute Kohlenhydrate und sind auf der GI-Skala niedrig bewertet . Die meisten Gemüse, mit Ausnahme von Saubohnen, sind am unteren Ende des GI-Skala . Eat Yams und Süßkartoffeln statt weiße Kartoffeln , wenn möglich. Viele Früchte werden auch bewertet tief auf der GI-Skala mit Ausnahme von Mangos, Aprikosen, Rosinen , Ananas und Wassermelone. Joghurt , Milch und fettarme Eiscreme sind gute Milch choices.Avoid essen alle Lebensmittel, die mit verarbeiteten Zucker geladen werden, minimieren oder zu eliminieren und alkoholische Getränke aus der Nahrung .
Behandlung

Wenn eine Folge von Hypoglykämie auftritt, behandeln Sie ihn , indem sie Glukose in den Blutkreislauf so schnell wie möglich . Glucose -Tabletten sind in den meisten Apotheken erhältlich und handlich zur Verfügung zu haben , wenn es keine anderen Nahrungsquellen in der Nähe. Weitere Optionen sind Fruchtsäfte, normale Limonade , Milch , Bonbons , Zucker oder honey.If die Hypoglykämie ist plötzlich und schwer, und der Patient ist nicht in der Lage zu essen oder zu trinken, behandeln sie durch Tupfen etwas Glukose -Gel auf der Innenseite der Wange oder Verwaltung von Glucagon . Rufen Sie für die Notfallhilfe , wenn der Patient nicht sofort reagieren .