Das Beste Liquid Diet für Hypoglocemia

Ihr Körper braucht eine normale Menge von Blutzucker (Glukose ), um richtig zu funktionieren. Wenn die Blutzuckereinbrüchenunter 70 mg /dl , ein Zustand bekannt als Hypoglykämie auftreten. Eine Reihe von Symptomen in der Regel ergeben : Verwirrtheit , Sehstörungen ( Doppelbilder oder verschwommenes Sehen ) , Herzklopfen , Zittern, Angst , Schwitzen und Hunger. In einigen extremen Fällen , Krampfanfällen und Bewusstseinsverlust passieren . Hypoglykämie ist keine Krankheit , aber ein Hinweis auf eine Gesundheitsproblem , in der Regel im Zusammenhang mit Diabetes . Um die normale Blutzucker wieder herzustellen, ist es wichtig für den Körper zu Glukose schnell. Ursachen der Hypoglykämie

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Hypoglykämie, besonders häufig bei Diabetes-Patienten von zu viel Insulin oder anderen Diabetes-Medikamente verursachen können. Nach Mayoclinic.com , " Hypoglykämie und Diabetes: Wie Low Blood Sugar , Treat " gemeinsame Faktoren einer Hypoglykämie sind nicht genug essen , das Überspringen oder Verzögerung einer Mahlzeit , Steigerung der körperlichen Aktivität , ohne zu essen genug oder Alkoholkonsum
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Liquid Diet für Hypoglykämie

Wenn Sie den Verdacht haben, Hypoglykämie haben, überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel , um sicherzustellen. Wenn das der Fall ist , ist es zwingend notwendig, um den Blutzuckerspiegel schnell , um es von Eintauchen gefährlich niedrig verhindern aufzustehen. Eine flüssige Ernährung kann eine schnelle Glukose Nachschub. Einige Flüssigkeiten enthalten Glucose, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Trinken 4 Unzen Fruchtsaft. Wenn Sie keinen Saft , entscheiden sich für 5 bis 6 Unzen der regelmäßigen - nicht Diät - Soda. Ein Teelöffel Zucker oder Gelee kann auch eine schnelle Glukoseversorgung . Wenn Sie eine Geschichte der blutzuckersenkenden Probleme haben, Traubenzucker , da diese gegessen werden können oder in Wasser , Glukose bieten aufgelöst werden.

Laut der University of Maryland Medical Center-Artikel "Behandle Low Blood Sugar ," es ist eine einfache Regel , um mit Hypoglykämie beschäftigen : die 15-15 Regel. Nach dem Trinken einer Flüssigkeit, die 15 g Kohlenhydrate , 15 Minuten warten für Ihren Blutzuckerspiegelnach oben. Wenn nicht , habe noch eine 15 g Kohlenhydrate und weitere 15 Minuten warten, um erneut zu testen.

Es gibt auch leichte flüssige Lebensmittel, die Sie zwischen den Mahlzeiten essen , um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten . Nach hypoglycemia.org , " Die Bedeutung der Individualisierung Ihr Hypoglykämie -Diät ," anstreben bis sechs kleine Mahlzeiten oder drei Hauptmahlzeiten mit gesunden Snacks zwischen essen, um den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich zu halten. Zwischen den Mahlzeiten können Sie auf gesunde flüssige Lebensmittel wie fettarme Milch , zuckerarme , kohlenhydratarme Smoothies, Gemüsesaft oder fettarme Gemüsesuppen zu betrachten.
Alkoholische Getränke

vermeiden Sie alkoholische Getränke . Nach Angaben der National Diabetes Information Clearinghouse Artikel mit Alkohol kann die Fähigkeit der Leber , Blutzucker erhöhen stören "Was ich über das Essen und Diabetes wissen , Need " . Hypoglykämie zu übermäßiger Alkoholkonsum im Zusammenhang kann schwere und manchmal tödlich sein.