Warum fühlst du dich dick und hast deine Periode?

Während Ihrer Periode steigt der Spiegel des Hormons Progesteron in Ihrem Körper. Dies kann zu Flüssigkeitseinlagerungen führen, die zu Blähungen und Schwellungen führen können.

2. Hormonelle Veränderungen :

Der Östrogen- und Progesteronspiegel schwankt während des Menstruationszyklus und diese Hormone können den Appetit, den Stoffwechsel und die Wassereinlagerungen beeinflussen.

3. Erhöhtes Verlangen nach Essen :

Viele Menschen verspüren während ihrer Periode ein verstärktes Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Dies ist häufig auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen, die sich auf Appetit und Stimmung auswirken.

4.Änderungen der Stuhlgewohnheiten :

Manche Menschen leiden während ihrer Periode unter Verstopfung oder Durchfall, was zu Unwohlsein und Blähungen führen kann.

5. Müdigkeit und Bewegungsmangel:

Während der Menstruation verspüren viele Menschen Müdigkeit und ein vermindertes Energieniveau. Dadurch kann es schwierig sein, Sport zu treiben, was wiederum zur Gewichtszunahme und dem Gefühl von Übergewicht beitragen kann.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Gefühl, während der Periode dick zu sein, eine häufige und vorübergehende Erfahrung ist. Versuchen Sie, sich während Ihres gesamten Zyklus auf gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu konzentrieren, um diese Gefühle in den Griff zu bekommen. Wenn bei Ihnen eine erhebliche Gewichtszunahme oder andere besorgniserregende Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.