Wie beuge ich meiner Menstruation vor?

- Orale Kontrazeptiva (Antibabypillen):Diese Pillen enthalten Hormone, die Ihren Menstruationszyklus regulieren und den Eisprung verhindern können, was dazu führt, dass die Menstruation ausbleibt.

- Verhütungspflaster oder -ring:Diese Methoden setzen auch Hormone frei, die den Eisprung verhindern und die Menstruation stoppen können.

- Hormonspirale (Intrauterinpessar) oder Implantat:Diese langwirksamen reversiblen Verhütungsmittel setzen lokal Hormone frei, um die Menstruation zu verhindern.

2. Nur-Gestagen-Methoden:

- Nur-Gestagen-Pille (Minipille):Diese Pille enthält Gestagen, das den Zervixschleim verdickt und die Gebärmutterschleimhaut verdünnt, wodurch sie weniger empfänglich für die Einnistung ist. Es kann zu unregelmäßigen Blutungen kommen oder die Periode ganz ausbleiben.

- Progestin-Injektion (Depo-Provera):Diese Injektion liefert kontinuierlich Progestin und ist hochwirksam bei der Vorbeugung der Menstruation.

3. Intrauterinpessar (IUP):

- Kupferspirale:Dieses nicht-hormonelle Gerät stört die Beweglichkeit und Befruchtung der Spermien. Obwohl es den Eisprung nicht verhindert, kann es die Gebärmutterschleimhaut verändern, was möglicherweise zu einer schwächeren oder ausbleibenden Menstruation führt.

4. Endometriumablation:

- Bei diesem minimalinvasiven chirurgischen Eingriff wird die Gebärmutterschleimhaut zerstört, wodurch die Menstruation verhindert wird.

5. Hysterektomie:

- Hierbei handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff, bei dem die Gebärmutter entfernt wird, was zu einem dauerhaften Ausbleiben der Menstruation führt.

6. Natürliche Methoden:

- Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM):Stillen kann den Eisprung und die Menstruation unterdrücken, ist aber keine zuverlässige Langzeitlösung.

- Vermeiden bestimmter Lebensmittel:Einige anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass das Vermeiden bestimmter Lebensmittel oder Kräuter die Menstruation beeinflussen kann, es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Beweise.

7. Änderungen des Lebensstils:

- Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts:Extremer Gewichtsverlust oder Fettleibigkeit können den Hormonhaushalt und die Menstruation beeinträchtigen.

- Stress reduzieren:Chronischer Stress kann den Hormonspiegel und den Menstruationszyklus stören.

8. Medikamente und Erkrankungen:

- Bestimmte Medikamente (z. B. Chemotherapie, Antidepressiva) und Erkrankungen (z. B. Schilddrüsenerkrankungen, PCOS) können die Menstruation beeinflussen. Konsultieren Sie einen Arzt für eine individuelle Beratung.

9. Konsultieren Sie einen Arzt:

- Es ist wichtig, dass Sie Ihren Wunsch, die Menstruation zu verhindern, mit Ihrem Arzt besprechen. Sie können Ihre individuelle Situation beurteilen und basierend auf Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Vorlieben die am besten geeignete Methode empfehlen.