Was sind die Symptome, wenn Ihre Periode bevorsteht?

Die Symptome, die eine Person vor ihrer Periode verspürt (auch bekannt als prämenstruelles Syndrom oder PMS), können von Person zu Person unterschiedlich sein und von leicht bis schwer reichen. Zu den häufigsten Symptomen von PMS gehören:

Körperliche Symptome:

- Empfindlichkeit oder Schwellung der Brust

- Blähungen

- Kopfschmerzen

- Muskelschmerzen

- Schmerzen im unteren Rücken

- Bauchkrämpfe

- Heißhungerattacken oder Appetitveränderungen

- Übelkeit oder Erbrechen

- Verstopfung oder Durchfall

- Hautprobleme wie Akne oder Hautausschläge

- Hitzewallungen oder Nachtschweiß

- Kopfschmerzen

- Ermüdung

- Schlafstörungen

Emotionale Symptome:

- Stimmungsschwankungen, z. B. Gereiztheit, Weinen oder Depression

- Erhöhte Angst oder Anspannung

- Reduziertes Interesse an Sex

- Schlechte Konzentration

- Gefühle von Traurigkeit oder Wertlosigkeit

- Schwierigkeiten mit Stress umzugehen oder mit Emotionen umzugehen

- Erhöhte Wut oder Feindseligkeit

- Sich überfordert oder außer Kontrolle fühlen