Ich bin 43 Jahre alt und frage mich, ob die Wechseljahre beginnen könnten, weil ich zwar regelmäßig meine Periode habe, die letzte aber am 20. März war und wir zur Empfängnisverhütung immer Kondome verwenden?

Das durchschnittliche Alter, in dem eine Frau in die Wechseljahre eintritt, liegt bei 51 Jahren, sie kann jedoch bereits mit 40 oder erst mit 60 Jahren beginnen. Bei einigen Frauen treten in ihren Vierzigern Symptome der Perimenopause, dem Übergang in die Wechseljahre, auf. Zu diesen Symptomen können unregelmäßige Perioden, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen gehören.

Wenn Sie befürchten, dass Sie in die Wechseljahre kommen, können Sie Folgendes tun:

* Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus, um festzustellen, ob Ihre Periode unregelmäßig wird.

* Achten Sie auf andere Symptome der Perimenopause, wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre Symptome beurteilen und feststellen, ob bei Ihnen die Wechseljahre beginnen.

Wenn bestätigt wird, dass Sie sich in der Perimenopause befinden, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome in den Griff zu bekommen, wie zum Beispiel:

* Änderungen des Lebensstils, wie z. B. eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressabbau

* Rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol zur Linderung von Hitzewallungen und Nachtschweiß

* Verschreibungspflichtige Medikamente, wie zum Beispiel eine Hormontherapie, um die Symptome der Menopause zu lindern

Denken Sie daran, dass jede Frau die Wechseljahre anders erlebt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Menstruationszyklus oder Ihrer Gesundheit haben.