Wie kann ich Boost My Progesteron

? Wie alle Hormonspiegel , ist es für Frauen wichtig , um ein konstantes Niveau von Progesteron zu halten. Die Symptome der Progesteronspiegel nicht ausreichend sind Menstruationsbeschwerden , Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und Depressionen. Wenn Sie den Verdacht, ein Progesteron-Mangel haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen , um Ihr Hormonspiegel getestet. Nachdem Sie bestimmt haben Sie fehlen Progesteron sind , gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Progesteron erhöhen. Sowohl chemische als auch natürliche Behandlungen zur Verfügung. Was Sie brauchen
Progesteron Creme
Progesteron Ergänzungen
Doktor
Verschreibungspflichtige Medikamente
Vitamin C
Zink
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Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie eine Progesteron- Behandlung zu beginnen . Zwar gibt es natürliches Progesteron Ergänzungen zur Verfügung , müssen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie eine Behandlung sprechen. Wenn Sie eigentlich gar nicht haben niedrige Progesteron-Spiegel , können Sie die normale Funktion des Körpers schädigen , indem Progesteron Ergänzungen .
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Verwenden Progesteron-Creme . Solche Creme oder Lotion enthält Progesteron in ihr. Sie reiben sie lediglich auf einem beliebigen Teil des Körpers, außer Ihrer Brüste. Das Progesteron wird in die Haut absorbiert , und Ihr Körper verteilt dann die zusätzliche Progesteron wie nötig. Obwohl die Häufigkeit der Anwendung wird von Person zu Person variieren je nach Ihrem Hormonspiegel , gelten die meisten Frauen zwischen 1/8 bis 1/4 Teelöffel Creme täglich .
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Nehmen Progesteron Ergänzungen . Solche Ergänzungen sind in der Regel aus Yamswurzel oder Soja- Wurzeln verarbeitet und enthalten natürliche Formen von Progesteron. Die genaue Dosierung wird auf die spezifischen Ergänzungen, die Sie erwerben abhängen.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Progesteron- Behandlung. Medikamente wie Provera, Primulut und Duphaston alle Progesteron-Spiegel zu steigern . Wie jedes Hormon-Therapie , führen diese Medikamente mögliche Nebenwirkungen wie Gewichtsschwankungen, Launenhaftigkeit und Müdigkeit.
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Verbrauchen Vitamin C. Vitamin C hat sich gezeigt, Progesteron-Spiegel bei Frauen zu erhöhen . Holen Sie es natürlich aus Zitrusfrüchte und Säfte . Sie können auch einen Vitamin-C- Zusatz.
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Holen Zink täglich. Zink ist wichtig für die richtige Progesteron-Produktion . Neben Ergänzungen , Zink Sie natürlich über Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte zu finden. Koffein und Alkohol vermeiden, da sie die Fähigkeit des Körpers , um richtig zu absorbieren Zink hemmen.
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Notieren Sie alle Ihre Anwendungen. Beachten Sie das Datum und die Uhrzeit , Art der Behandlung und Dosismenge . Auch aufzeichnen Nebenwirkungen Sie als Ergebnis der Behandlung fühlen. Nehmen Sie diesen Datensatz mit Ihnen, Ihren nächsten Besuch Arztes.