Wie Low Östrogen natürlich behandeln

Da Frauen im Alter , ihre Östrogenspiegel natürlich senken , aber bei jungen Frauen Östrogenspiegel niedrig, weil andere Bedingungen. Wenn Sie eine Frau vor der Menopause mit dem niedrigen Östrogen , können Sie natürliche Östrogen Quellen zu finden , um die richtige Hormonhaushalt wieder herzustellen. Anleitung
1

Fleisch, Milchprodukte, Eier und die meisten tierischen Produkte reich an Hormonen , einschließlich Östrogen . Essen Sie mehr Protein aus tierischen Quellen ist ein Weg, der Östrogenspiegel natürlich mit unserer auf teure Cremes und Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen.
2

Vegetarier können auch die Vorteile von pflanzlichen Lebensmitteln reich an natürlichen Östrogene, Gestagene . Versuchen Sie essen mehr Äpfel , Kirschen, Leinsamen , Knoblauch , Auberginen , Oliven und Kartoffeln. Viele Grundnahrungsmittel wie Getreide Hafer, Weizen und Soja sind reich an natürlichen Östrogene.
3

Bestimmte Lebensmittel hemmen Östrogen, so dass, wenn Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben , möchten Sie vielleicht , um wieder auf oder zu beseitigen, Brokkoli, Kohl, Mais , Zwiebeln , Trauben und Ananas.
4

Frauen mit schweren Fällen von niedrigen Östrogen, (vor allem Frauen, die eine Hysterektomie hatten , PCOS oder hohe Testosteron) möglicherweise müssen konzentrierter Hormonersatztherapie. Wenn Sie sich Sorgen über die Auswirkungen der synthetischen Hormone sind , können Sie immer noch Östrogen-Therapie aus natürlichen Quellen .

Einige von ihnen gehören Östrogen aus dem Harn trächtiger Stuten oder Östrogen Cremes und Pillen aus Soja gewonnen . Obwohl das obwohl der Einnahme von Medizin aus Pferde pee gemacht ist gross, das ist eine der sichersten und am häufigsten verwendete natürliche Östrogen Quelle
5

Vor Beginn einer Therapie mit Östrogen-Ersatz , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken der Hormontherapie.