Wie Rechtlich Testosteron erhöhen

Es gibt viele Gründe, Männer und Frauen, möchten Sie vielleicht Testosteron in ihrem Körper zu erhöhen. Das Hormon stimuliert die neue Muskelmasse, Gesamtfestigkeit und erhöht die Knochendichte . Es kann auch steigern Energie , die Heilung fördern , zur Verbesserung der Speicher -und Reverse- Aging. Bei Männern ist es auch für die Aufrechterhaltung der sekundären Geschlechtsmerkmale verantwortlich. Wegen der Neigung der Athleten auf Androgene wie Testosteron zu missbrauchen, Kongress verboten den Verkauf von Androgen- Vorstufen im Jahr 2004. Glücklicherweise produziert der Körper natürlich Testosteron, und dass die Produktion sicher und legal gesteigert werden. Es gibt auch rechtliche Hormon -Therapien, die zusätzlich zu den natürlichen Ansätze zur Testosteronsubstitution eingenommen werden kann. Anleitung
Natur Ansätze
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Work out . Ein gesunder Körper , wenn es mit der richtigen Ernährung angeheizt wird natürlich steigern Testosteronspiegel in Reaktion auf eine konsequente Widerstand Trainingsplan . Natürlich sind viele , die aus rechtlichen Möglichkeiten, um Testosteron zu erhöhen suchen, sind bereits die Ausarbeitung und erhalten die Vorteile , und auf der Suche nach noch weiter gehen. Wenn nicht, jedoch eine regelmäßige Verlauf der Widerstandstraining wird natürlich steigern Testosteron-Produktion.
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Zwei Aminosäuren haben insbesondere auf die Stimulation der Hormonproduktion in Verbindung gebracht. Sie können in gängigen Lebensmitteln gefunden werden. Lysin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, es wird nicht im Körper produziert , kann aber durch den Verzehr von Bohnen, Linsen , Quinoa , Spinat, rotem Fleisch , Parmesan-Käse , Kabeljau und Eier gewonnen werden. Der Körper die natürliche Produktion von Arginin muss über die Nahrung ergänzt werden , und das ist am besten durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Haferflocken , Weizenkeime, Nüsse, Samen , Milchprodukte, Rindfleisch, Geflügel, Meeresfrüchte und durchgeführt.
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Stimulieren Sie Ihre Stimmung. Die Verbindung zwischen Testosteron und die Stimmung ist gut etabliert , aber es ist nicht allgemein bekannt , dass der Link funktioniert in beide Richtungen. Erhöhte Testosteron kann zu einer aggressiven Stimmung führen, aber die Aufrechterhaltung einer hochgeladenen Stimmung kann auch die Schaffung von mehr Testosteron zu signalisieren. Sexuelle Erregung löst auch die Produktion von Testosteron .
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Holen Sie sich Ihre Zink. Ein Großteil des natürlich produzierten Testosteron im Körper zerfällt in Östrogen. So wenig wie 50 mg Zink zweimal täglich drastisch reduzieren können dieses Stoffwechselweges , so dass es besonders effektiv für diejenigen, die ein Testosteron /Östrogen- Balance, die zu weit in Richtung Östrogen gekippt hat wiederherzustellen.
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Nehmen Tribulus . Ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel , die in China und Indien seit Jahrhunderten verwendet hat , werden die Blätter von Tribulus terrestris soll Behandlung von Unfruchtbarkeit , erektile Dysfunktion und geringe Libido durch Steigerung der natürlichen Hormone wie Testosteron helfen. Während sein Wert nicht ganz durch wissenschaftliche Studien belegt , gibt es einige positive Anzeichen früh . Es ist ziemlich populär geworden unter den Bodybuilder in Osteuropa.
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trinken weniger Alkohol. Es ist bekannt, Auswirkungen auf den Hormonhaushalt durch übermäßigen Konsum von Alkohol verursacht. Mehr als zwei Drinks täglich reduziert Mengen an Zink im Körper und hemmt die Entfernung von Östrogen aus der Blutbahn , die Spitze der Körper die Testosteron /Östrogen- Gleichgewicht von Testosteron beides.
Medizinische Therapien

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Nehmen orale Testosteron. Ein Arzt kann die orale Testosteron -Pillen, die Testosteronspiegel in Bezug auf Östrogen erhöhen können zu verschreiben. Diese Art der Lieferung ist jedoch die geringste Wirkung , da die meisten der Testosteron wird von der Leber eingefangen.
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auf etwas Sahne einreiben . Testosteron topische Cremes , auch transdermale Systeme haben sich als wirksam bei der Steigerung der Testosteronspiegel sein . Diese Arbeit durch Bereitstellung von Chemikalien in der Wirkung ähnlich zu der Leutenizing Hormon der Hirnanhangdrüse , die natürliche Produktion von Testosteron stimuliert veröffentlicht. Die Cremes sind in der Regel direkt an den Hoden oder in der Vagina aufgetragen. Fragen Sie Ihren Arzt um ein Rezept .
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Holen Sie sich ein Schuss Testosteron . Die effektivste Methode von Testosteron Lieferung ist eine direkte Injektion von 200 bis 300 mg in den Muskel . Der Schuss wird in einer Flüssigkeit auf Ölbasis hergestellt, so bleibt es in der Muskulatur und erhöht den Testosteronspiegel im Blut etwa 14 Tage . Diese Methode der Hormontherapie ist ohne Verschreibung gefährlich und illegal.