Was sind Heilmittel für Hitzewallungen & Nachtschweiß

? Hitzewallungen , auch Hitzewallungen oder nächtliche Schweißausbrüche (wenn sie in der Nacht auftreten ) sind ein Symptom der Wechseljahre. Schwankenden Hormonspiegel verursachen Frauen fühlen sich heiß und verschwitzt und verursachen einen schnellen Herzschlag , die zwei bis 30 Minuten, in jeder Episode dauern könnte . Hitzewallungen können mehrmals am Tag ein paar Mal in der Woche passieren . Glücklicherweise Heilmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß sind vorhanden. Hormonersatztherapie

Hitzewallungen und Nachtschweiß kann mit Hormon -Ersatz-Therapie geheilt werden , entweder synthetisch oder natürlich . Synthetische Hormone können vorgeschrieben werden, um Östrogenspiegel erhöhen , da höhere Östrogenspiegel entsprechen mit weniger Hitzewallungen. Natürliche Hormone kommen in Form von bioidentischen Hormonersatz. Diese natürlichen Hormone aus Pflanzen und sind die gleichen wie menschliche Hormone. Sie sind ohne Rezept erhältlich als Creme . Sowohl synthetische als auch natürliche Hormonersatztherapie werden oft von Frauen , die Wechseljahre erleben plötzlich aufgrund einer Hysterektomie verwendet .
Sojaprodukte

Hitzewallungen und Nachtschweiß kann gelindert werden ein Soja-Diät . Soja-Produkte helfen, eine Östrogen-ähnliche Wirkung, dass Hitzewallungen auftreten verhindert erstellen. Laut Barry Goldin , Ph.D. , Associate Professor und Biochemiker an der Tufts University School of Medicine in Boston, nur neun bis 10 Prozent der japanischen Frauen leiden unter Hitzewallungen , im Vergleich zu 50 Prozent der US-amerikanischen und europäischen Frauen . Goldin sagt, das ist , weil japanische Frauen essen mehr Soja in der Ernährung und Soja enthält natürliche Östrogen, das lindert Hitzewallungen . Der Nachteil ist, dass es Soja mit Brustkrebs bei Frauen, die hohe Östrogenspiegel und niedrige Progesteron-Spiegel haben, verbunden ist. Frauen sollten zu einem Arzt , bevor Sie Soja auf ihre Ernährung , um Hitzewallungen zu behandeln, zu sprechen.
Nieder Heart Disease Risiken

Hitzewallungen und Nachtschweiß kann gelindert werden bei Frauen , wenn die Risiken für Herzerkrankungen sind ebenso gesenkt. Einige Risiken für Herzerkrankungen sind Rauchen, Übergewicht , hoher Cholesterinspiegel , Bluthochdruck und Diabetes. Frauen, die rauchen, essen eine fettarme Ernährung , Gewicht zu verlieren , Bewegung und halten Cholesterin und Blutdruck unter Kontrolle sind in der Regel nicht von Hitzewallungen gestört. Frauen, Alkohol und Koffein aus ihrer Ernährung zu beseitigen erleben auch weniger Hitzewallungen. Beide chemische Stimulanzien erhöhen die Herzfrequenz und Blutdruck, die geeignet sind , um Hitzewallungen zu produzieren.
Östrogen Cremes

Hitzewallungen und Nachtschweiß kann mit Östrogen geheilt werden Cremes wie erhöhte Östrogenspiegel immer helfen. Doch wie Sojaprodukte, wenn der Östrogenspiegel , ohne die Progesteron erhöht werden, gibt es eine größere Häufigkeit von Brustkrebs sowie Schlaganfall , Blutgerinnsel und Herzerkrankungen. Suchen Sie den Rat eines Arztes , bevor Sie Östrogen Cremes , um die Symptome der Wechseljahre zu behandeln.
Andere Tipps

Frauen, die Atemübungen zu praktizieren --- Lernen zu nehmen langsame, tiefe Atemzüge - - schneiden ihre Hitzewallungen und Nachtschweiß in der Hälfte. Einige Yoga- Instruktoren bieten Techniken zur Atemübungen . Versuchen Sie auch das Tragen Baumwollkleidung , die nicht auf die Haut wie viele andere Stoffe, Kleidung und Schicht klammern wird , so dass es einfach ist, während einer Hitzewallung zu entfernen.