Alternativmedizin für Wechseljahre

Frauen, die in den Wechseljahren sind, können Sie misstrauisch gegenüber , die Hormone sein . Stattdessen werden sie oft versuchen alternative medizinische Ansätze zu verschreibungspflichtigen Medikamenten . Alternative Medikamente für die Wechseljahre Fokus auf nicht-medikamentöse Therapien , die den Körper anregen zu balancieren, zu regulieren und zu normalisieren sich während unterziehen den Übergang zu den Wechseljahren. Phytoöstrogene

Nach der Mayo Clinic, Frauen, die Ernährung , die reich an Phytoöstrogenen sind folgen haben weniger Wechseljahrsbeschwerden sowie geringere Inzidenz von Osteoporose und Herzerkrankungen. Phytoöstrogene sind Östrogene, und bestimmte Nahrungsmittel enthalten Phytoöstrogene , genauer gesagt zwei Arten von Phytoöstrogene : Lignane und isoflavins . Lignane sind in Vollkornprodukte, Leinsamen und einigen Früchten und Gemüse. Isoflavins in Kichererbsen, Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte gefunden.
Traubensilberkerze

Einige Frauen in Europa ergänzen ihre Ernährung mit schwarzen cohash abzuwehren , die Symptome der Wechseljahre, speziell Hitzewallungen. Schwarz cohash ist ein Kraut, das berichtet wird, mit der Körpertemperatur fluxuations , Stimmungsschwankungen und nächtliche Schweißausbrüche helfen. Das Kraut wird immer beliebter bei Frauen in der Menopause in den Vereinigten Staaten. Die Mayo Clinic berichtet, dass Traubensilberkerze ist sicher zu konsumieren.
Vitamin E

Obwohl wissenschaftliche Studien wurden nicht bestätigt , dass Vitamin E ist eine praktikable Alternative zu Arzneimitteln Bekämpfung von Wechseljahrsbeschwerden , funktioniert der Mayo Clinic Bericht , dass es Erleichterung bringen , um Frauen, die von Hitzewallungen in den Wechseljahren leiden . Sie warnen jedoch, dass Tagesdosen von mehr als 400 internationalen Einheiten Grundlage kann gefährlich sein.
Akupunktur und Akupressur

Ganzheitliche Online berichtet , dass Akupunktur und Akupressur kann weit gehen bei der Linderung der Symptome der Menopause. Akupunktur rechannels Energie. Die Behandlungen stimulieren schmerzlindernde Endorphine und fördern den Körper in Balance und Gesundheit zu seinem Recht kommen . Ganzheitliche Online berichtet , dass die Akupunktur wieder ins Gleichgewicht bringt das Hormonsystem und entlastet die Hitzewallungen, stillt die Kopfschmerzen und auch Reparaturen die Hautfarbe der Frauen, die in den Wechseljahren . Sie zitieren eine schwedische Studie, die zeigte, dass Frauen, die Akupunktur reduziert die Symptome der Wechseljahre für bis zu 3 Monate.
Überlegungen

Frauen in den Wechseljahren sollten ihre Ärzte konsultieren , bevor Anfang Kräuterbehandlungen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen . Einige Produkte können mit bereits bestehenden medizinischen Bedingungen zu interagieren , als auch die Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu verschlimmern.