Heilung für Nebennieren Erschöpfung

Adrenal Erschöpfung oder Nebennierenschwäche , ist schwer zu diagnostizieren , aber es wird geschätzt, dass die meisten Erwachsenen leiden an irgendeiner Form der Erkrankung. Es tritt auf, wenn die Nebennieren nicht korrekt funktionieren . Behandlungen, die helfen können, sind eine bestimmte Art der Ernährung , Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel . Stress ist eine große Ursache der Ermüdung, wie eine schlechte Ernährung und Koffein , unter anderem. Was es ist

Neben Erschöpfung wird auch als hypoadrenia und wird durch einen Mangel , wie die Nebennieren funktionieren gekennzeichnet . Nebennieren sind auf der Oberseite der Nieren. Diese dreieckförmige Organe bestehen aus zwei Teilen: der Hirnrinde , die Cortison macht und die Medulla , das Adrenalin absondert . Die Rinde hilft auch bei der Aufrechterhaltung der Salz-und Wasserhaushalt des Körpers und hilft regulieren den Blutzucker

Neben Erschöpfung durch Stress verursacht , einschließlich emotionalen, physischen oder psychischen . Mangel an Schlaf ; schlechte Ernährung ; Alkoholkonsum und Rauchen ; Koffein ; Überanstrengung ; essen zu viel Zucker ; und einige Giftstoffe. Addison-Krankheit ist die schwerste Form und die einzige Bedingung der Nebennieren Müdigkeit in der Regel anerkannt.
Symptome

Commons Symptome sind übermäßige oder ständige Müdigkeit, Zucker und Salz Heißhunger , keine Energie, mangelnde Libido , die Unfähigkeit, Stress , Schwindel, Gedächtnisschwäche , niedrige Körpertemperatur und einen geschwächten Immunsystems zu behandeln. Menschen mit Nebennieren- Erschöpfung kann auch blutzuckersenkende und haben Allergien und Arthritis. Frauen können von der erhöhten PMS und Wechseljahresbeschwerden leiden. Mehr Energie in den Abendstunden , Verdauungsprobleme und niedriger Blutdruck sind weitere Symptome .
Behandlung

Es gibt keine Tests, um festzustellen, Nebennierenschwäche , aber es sind Tests, die helfen, die Möglichkeit der Erschöpfung kann . Hormone zu untersuchen, sind DHEA und Cortisol ; beide in Reaktion auf chronischen Stress sezerniert. Adrenalin und nonadrenaline sind auch in kurzen Stößen abgesondert. Diese sind ein Problem, wenn sie kontinuierlich produziert werden , was zu Angst und Schlaflosigkeit , unter anderen Symptomen .

Wenn Sie vermuten, dass Sie Nebennierenschwäche haben , reduzieren Sie Ihren Stress . Versuchen Sie, Meditation, ein heißes Bad , eine Massage oder eine Aromatherapie. Konzentrieren Sie sich auf positive Gedanken. Holen Sie sich einige Sonnenlicht. Übung .

Eine Ernährung mit Vollkorn- Kohlenhydrate, Proteine ​​und gesunde Öle wie Olivenöl und Leinsamen , wird helfen. Essen Sie regelmäßig Mahlzeiten , Essen gut kauen und essen bis 10 Uhr mit einer anderen Mahlzeit zur Mittagszeit. Fügen Faser in den meisten Mahlzeiten. Vermeiden Sie gehärtete Fette , Koffein, Schokolade, weiße Kohlenhydrate und Junk-Food. Essen Sie viel Gemüse. Es kann helfen, ein bisschen Salz auf die Ernährung , insbesondere mindestens eine halbe Stunde vor der Tages niedrigsten Energiepunkt. Versuchen Sie, Meersalz oder Salz Celtic . Menschen mit Nebennierenschwäche brauchen mehr Eiweiß als Kohlenhydrate.

Nahrungsergänzungsmittel können auch helfen. Versuchen Sie, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin- B- Komplex . Niacin , B -6, sind Magnesium- Citrat und patothenic Säure auch gut, zu versuchen .

Pflanzliche Heilmittel sind Süßholz, Maca , Sibirischer oder koreanischen Ginseng und Ashwagandha . Süßholz, wenn im Laufe der Zeit verwendet wird, kann der Blutdruck , der mit Nebennierenerschöpfung erwünscht ist.

Hormonbehandlungen können helfen, zu erhöhen, aber nur unter ärztlicher Betreuung.