Natürliche Kräuter & Produkte für die Wechseljahre

Menopause ist ein natürlicher Teil des Alterns. Es ist nicht eine Krankheit, die geheilt werden muss. Doch manche Frauen erleben Symptome reichen von etwas unbequem ( wie Hitzewallungen ), um ganz schwere (wie übermäßiger Monatsblutung und Krämpfe ) . Wenn Sie sich für Alternativen zur Hormonersatztherapie (HRT) suchen, gibt es viele natürliche Kräuter und Produkte, die Sie ziemlich leicht aus Drogerien oder Kräuter Einzelhändler, die Entlastung für Ihre spezifischen Symptome bringen kann erhalten können . Wie man diese Hitzewallungen Cool

Ruft sie " Stromstöße " oder " persönlichen Sommer " nicht fühlen Sie sich nicht weniger unangenehm , wenn Sie sich schweißgebadet im Büro oder auf der U-Bahn. Viele Frauen berichten, großen Erfolg mit dem Kraut Traubensilberkerze , die das Hormon im Körper, die Temperaturschwankungen verursacht zu verringern scheint . Sie können Traubensilberkerze in einer Tablette oder einer Tinktur zu nehmen.

Anderes Kraut, das Ihre Hitzewallungen lindern könnte, ist Salbei , die pflanzliche Östrogene , die helfen können , um Schwitzen zu reduzieren enthält . Sie können Ihre eigenen Salbei Tee durch Kochen der getrockneten Blätter der Salbeipflanze .
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Viele Frauen berichten, dass ihr Sexualtrieb ist stark während der Wechseljahre , zum Teil aufgrund einer zunehmend trockene Scheide , die Geschlechtsverkehr schmerzhaft macht reduziert. Damiana ist seit langem als Aphrodisiakum angepriesen worden, und es ist bekannt, in Mittel-und Südamerika, wo die Einheimischen trinken Damiana -Tee , um die sexuelle Potenz zu steigern.

Vaginale Trockenheit, gibt es auch viele Produkte auf der Schmier Markt ( ohne Rezept erhältlich ) , einschließlich KY Gelee und Cremes mit Vitamin E.
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Kurzfristige Gedächtnislücken auftreten, ziemlich oft Frauen in der Menopause . Während die meisten dieser Lücken im Denken sind von geringer Bedeutung , gibt es doch einige alternative Behandlungen , die helfen können Sie sich daran erinnern , was es war , Sie wollten nicht zu vergessen. Ginko biloba -Extrakt ( GBE) ist eine der am häufigsten verwendete pflanzliche Präparate in den USA und Europa. Einige Studien legen nahe, dass GBE funktioniert durch die Erhöhung des Blutflusses zum Gehirn. Asiatischen Ginseng-Wurzel Nutzer berichten auch erhöht die mentale Klarheit .
Wie übermäßiger Monatsblutung und Krämpfe Steuern

Für einige Frauen ist die Wechseljahre eine Zeit der unberechenbar, oft unkontrollierbaren Menstruations Blutungen , ein Zustand, manchmal so drastisch , dass man nicht sicher eine Reise weg von zu Hause oder erwarten , um genügend Energie , um Ihre Arbeit Aufgaben zu erfüllen haben . Dong Quai ist eine natürliche Pflanze, die seit Jahrhunderten von chinesischen Frauen verwendet wurde, um Harmonie und Balance in ihrem Menstruationszyklus . Seit dem 18. Jahrhundert hat sich Wild Yam Extrakt auch verwendet, um starke Menstruationsschmerzen zu behandeln , obwohl heute Forscher einig, dass die positiven Effekte der Wild Yam kann meist mental, nicht körperlich sein .