Was sind die Ursachen von Hitzewallungen bei Frauen

? Sie genießen jede Sekunde Ihres Sommertag bei einer Tasse Kaffee, und : "Oh nein ! " Die vertraute , aber plötzlich, intensives Gefühl von einem heißen Gefühl im Nacken , Gesicht und Schlüsselbein ruiniert den Moment. Vielleicht ist jetzt beginnt Ihr Herz zu schnell und dann schlagen die Starts Schwitzen. Sie erkennen es sofort als heißer Blitz. Aber was bewirkt, dass Hitzewallungen bei Frauen ? Menopause

Hitzewallungen sind in der Regel von den Auswirkungen der hormonellen Veränderungen als Folge der Wechseljahre bei Frauen verursacht . Eine verminderte Östrogenspiegel beeinflusst den Hypothalamus, die der Teil der für die Steuerung verantwortlich Schlaf und manchmal als der körpereigenen Thermostat bezeichnet Gehirn ist . Dies bewirkt, dass der Körper , um das Hitzegefühl oft als ein heißer Blitz bezeichnet fühlen.
Prescription Drugs

Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Antidepressiva oder Anti- Angst-Medikamente können auch zu Hitzewallungen. Anti -Krebs-Medikamente und Osteoporose-Prävention Medikamente haben sich bewährt, um Hitzewallungen und Nachtschweiß produzieren , weil sie teilweise als Anti-Östrogen- Mittel wirken .
Essen und Diät

Viele Lebensmittel und Getränke können Hitzewallungen zu provozieren. Dazu gehören Alkohol, Koffein in Kaffee oder Tee, überschüssige Zucker , bestimmte Milch-und Fleischprodukte und Lebensmittel mit scharfen Gewürzen angereichert . Diese Artikel gehören zu den Top- aggravators von schweren Hitzewallungen. Darüber hinaus aufflammen Hitzewallungen oft , wenn Frauen trinken Wein oder alkoholfreie Getränke . Frauen in den Wechseljahren kann die Wahrscheinlichkeit von Hitzewallungen , indem sie darauf achten, ihre Ernährung zu kontrollieren.
Saunen und Whirlpools

Whirlpools und Saunen, beim Entspannen , sind auch aktiv Auslöser bei der Entstehung von Hitzewallungen . Lessening Belichtungszeit Chancen, Hitzewallungen reduzieren.
Duschen und Bäder

Warmwasser-Duschen und heiße Bäder zweifellos fühle mich wunderbar . Doch sie erhöhen die Körpertemperatur . Wie Whirlpools und Saunen sollten diese Luxus von Frauen, die anfällig für Hitzewallungen sind moderiert oder vermieden werden.
Raumtemperaturen

Hot Zimmer in weniger Schlaf in der Folge Nacht , die Auslösung Hitzewallungen und Nachtschweiß. Heiß Betten kann die gleiche Wirkung haben . Es ist am besten zu Ihrem Zimmer so kühl zu halten, wie ist komfortabel, Entfernen einer Schicht oder zwei der Deckungen aus dem Bett für mehr Komfort und eine verringerte Chance, Hitzewallungen.