Over the Counter Behandlung von Hitzewallungen

Hitzewallungen können durch Stress, Koffein oder Alkohol ausgelöst werden , aber die Hauptursache von Hitzewallungen der Wechseljahre ist . Ein heißer Blitz ist ein plötzliches Gefühl von Wärme über den ganzen Körper aus Veränderungen in den Blutkreislauf ergibt, und es ist durch gerötete Haut , Schwitzen , und in einigen Fällen eine Beschleunigung der Herzfrequenz einher. Viele over-the- counter Medikamente und Kräuter zur Linderung von Hitzewallungen verfügbar, aber sollte Ihr Arzt nach möglichen Nebenwirkungen konsultieren. Bonbons können Hitzewallungen zu lindern , zu, so bleiben einige auf der Hand und genießen Sie ein , wenn Sie Symptome spüren. Soy

Soja-Produkte , einschließlich Sojamilch und Tofu, täglich genommen kann dazu beitragen, die Schwere der Hitzewallungen. Ein weiterer Vorteil von Soja ist, dass es hilft Ihrem Körper zu erreichen richtigen Cholesterinspiegel und kann helfen, verhindern, dass einige Stämme von Krebs. Wenn die Schilddrüsen- Medikamente , sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor die Einnahme großer Mengen von Soja- Produkte, weil Soja kann die Menge von Medikamenten Ihr Körper ist in der Lage zu absorbieren verringern.
Leinsamen

Leinsamen kann in vielfältiger Weise zur Linderung von Hitzewallungen bieten genommen werden. Zwei Esslöffel gemahlener Leinsamen mit Milchprodukten als Protein-Drink gemischt werden oder kann mit Erdnussbutter, Joghurt oder andere Lebensmittel für einen gesunden Snack hinzugefügt werden. Neben der Lockerung der Hitzewallungen, Leinsamen- Produkte sind reich an Ballaststoffen und spielen eine vorbeugende Rolle bei bestimmten Krebsarten.
Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist eine Kraut, das in jedem Kräuterladen in flüssiger oder Tablettenform gekauft werden kann, und ist seit vielen Jahren verwendet, um Hitzewallungen zu behandeln. Die flüssige Form kann mit Wasser pro Richtungen mit Ihrem Kauf gemischt und als Tee getrunken . Wie alle Kräuter-Behandlungen , aber es sollte nicht für längere Zeit wegen der möglichen Nebenwirkungen , wie Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen verwendet werden.
Progesteron Creme

Progesteron -Creme kann verwendet werden, um Hitzewallungen zu lindern , zu werden. Diese Cremes sind in verschiedenen Stärken und werden in Drogerien und Kräuterlädenverkauft. Es wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie mit Progesteron-Creme beginnen , da es Nebenwirkungen .