Home alternative Medizin Bites Stings Krebs AGB -Behandlungen Zahngesundheit Diät Ernährung Family Health Healthcare Industrie Mental Health Öffentliche Gesundheit, Sicherheit Operationen Operationen
|  | Gesundheitswissenschaften >  | AGB -Behandlungen | Hormonprobleme

Wie Östrogenspiegel erhöhen

Östrogenspiegel sind wichtig für die Gesundheit von Männern und Frauen, aber steigende Östrogenspiegel kann besonders wichtig für Frauen. Wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht, sinken die Östrogenspiegel , was zu Hitzewallungen, Verlust des sexuellen Verlangens , Müdigkeit und Depressionen. Für Männer leiden unter niedrigen Östrogenspiegel , ist das Hauptanliegen der Entwicklung niedrige Knochenmineraldichte, laut einer Studie, die im American Journal of Medicine veröffentlicht und von Dr. Shreyasee Amin und seine Kollegen von der Mayo-Klinik durchgeführt. Sie können die Schritte , um Ihren Östrogenspiegel natürlich zu erhöhen lernen. Anleitung
1

MacaActive pflanzliche Ergänzung zu Ihrer Diät hinzufügen. MacaActive ist eine Gemüsepflanze aus Peru , die die körpereigenen Hormone natürlich ausgleicht. Laut Dr. Hugo Malaspina , MacaActive hilft den Eierstöcken und endokrinen Drüsen produzieren Östrogen bei Frauen , deren Pegel gesunken. Er hat 200 Patienten, deren Symptome der Menopause wurde nach der Einnahme MacaActive verbessert.
2

hinzufügen Bio-Soja- Produkte auf Ihre Ernährung. Soja kann helfen, Ihr Hormonspiegel auszugleichen. Hinzufügen von Bio-Soja- Produkte kann ein effektiver Weg , um Östrogen Ausfall bei Männern zu behandeln.
3

Leinsamen in Ihre Ernährung. Schleifen sie mit einer Kaffeemühle und streuen Sie sie auf Ihrem Müsli, Joghurt und in Ihre Getränke . Leinsamen hat Östrogen-ähnliche Eigenschaften und kann helfen, Wechseljahrsbeschwerden , indem es als Östrogen-Ersatz fungiert.
4

Starten Sie eine regelmäßige Yoga-Praxis . Die Posen Sie in Yoga stimulieren die Nebennieren und helfen Ihrem Körper, Hormonspiegel , einschließlich der Östrogenspiegel zu regulieren.
5

Ernähren Sie sich gesund . Dies ist entscheidend, wenn Sie Östrogenspiegel erhöhen, weil eine gesunde Ernährung bedeutet, dass Ihr Körper und Ihr Hormonsystem bekommen, was sie richtig funktionieren und der Östrogenspiegel erhöhen brauchen.

logo

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften