MacaActive pflanzliche Ergänzung zu Ihrer Diät hinzufügen. MacaActive ist eine Gemüsepflanze aus Peru , die die körpereigenen Hormone natürlich ausgleicht. Laut Dr. Hugo Malaspina , MacaActive hilft den Eierstöcken und endokrinen Drüsen produzieren Östrogen bei Frauen , deren Pegel gesunken. Er hat 200 Patienten, deren Symptome der Menopause wurde nach der Einnahme MacaActive verbessert.
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hinzufügen Bio-Soja- Produkte auf Ihre Ernährung. Soja kann helfen, Ihr Hormonspiegel auszugleichen. Hinzufügen von Bio-Soja- Produkte kann ein effektiver Weg , um Östrogen Ausfall bei Männern zu behandeln.
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Leinsamen in Ihre Ernährung. Schleifen sie mit einer Kaffeemühle und streuen Sie sie auf Ihrem Müsli, Joghurt und in Ihre Getränke . Leinsamen hat Östrogen-ähnliche Eigenschaften und kann helfen, Wechseljahrsbeschwerden , indem es als Östrogen-Ersatz fungiert.
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Starten Sie eine regelmäßige Yoga-Praxis . Die Posen Sie in Yoga stimulieren die Nebennieren und helfen Ihrem Körper, Hormonspiegel , einschließlich der Östrogenspiegel zu regulieren.
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Ernähren Sie sich gesund . Dies ist entscheidend, wenn Sie Östrogenspiegel erhöhen, weil eine gesunde Ernährung bedeutet, dass Ihr Körper und Ihr Hormonsystem bekommen, was sie richtig funktionieren und der Östrogenspiegel erhöhen brauchen.
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