Fat Belly & Hormonelle Störungen

Bauchfett ist das sichtbare äußere Fettschicht (auch als Bauch-oder Unterhautfett ) . Das Vorhandensein von Bauchfett oft die Anwesenheit von viszeralem Fett in den Bauch. Fat in der Nähe Drüsen im endokrinen System , sowie die wichtigsten Organe, kann zu hormonellen Störungen führen. Die Fakten

Eine hormonelle Störung Auswirkungen das endokrine System , das System der Drüsen mit Hormonen für den Stoffwechsel, Wachstum , Pubertät und Stimmung gemacht zu verwalten . Die Drüsen sind die Zirbeldrüse , Hypophyse, Schilddrüse, Thymus , Nebennieren , Bauchspeicheldrüse, Eierstock und Hoden. Da Fett absondert Chemikalien und Hormone , ist es nicht falsch, von Fettzellen als endokrine Drüse denken , auch. Überschüssiges Körperfett , Bauchfett und insbesondere , gibt Substanzen, die die Funktion des gesamten endokrinen Systems zu stören.
Funktion

Bauchfett spielt eine Rolle bei endokrinen Erkrankungen , wenn es produziert Hormone, die den übermäßigen Hormonsystem stören . Viele der daraus resultierenden Störungen des endokrinen Systems fördern die Fettspeicherung , die einen Teufelskreis von Fett Schaffung Fett erzeugt . Je größer die Menge an viszeralem Fett, desto höher das Risiko , dass Fett werfen das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht . Endokrine Erkrankungen gehören Diabetes , Schilddrüsenerkrankungen , Hypothyreose, Addison -Krankheit und Morbus Cushing , aber es gibt viele mehr.
Effects

Bauchfett oft Fett um anzeigt inneren Organe , die die Produktion der Blutfette (Fettsäuren und Cholesterin) erhöhen können. Erhöhte Fett führt zu erhöhten Blutfette , das schlechte Cholesterin (LDL) erhöht führt , reduziert das gute Cholesterin (HDL) sowie Insulinresistenz. Hohe LDL-und niedrige HDL haben , um Herz-Kreislauferkrankungenin Verbindung gebracht. Insulin-Resistenz ist ein Faktor bei metabolischen Syndroms sowie Typ-2- Diabetes; diese Bedingungen auch das Risiko von Herz-Kreislauf -Erkrankungen erhöhen.
Identification

Durch Kernspintomographie und Computertomographie , Mediziner in der Lage, Taillenumfang auf das Vorhandensein von Link Fett um Organe. Wenn Sie eine Frau mit einem Taillenumfang von 35 Zoll oder mehr, oder ein Mann mit einem Taillenumfang von 40 Zoll oder mehr, sehen Sie Ihren Arzt , Ihren Blutdruck zu überprüfen, sowie Triglyceride , HDL (gutes) Cholesterin , LDL ( schlechtes Cholesterin) und Glukose.
Mögliche

Um das Risiko einer gewichtsbezogenen Hormonstörung zu reduzieren, ist es sehr wichtig, Ihr Gewicht nach unten zu einem Alter bringen , Geschlecht und Größe entsprechenden Nummer. Gehen , Laufen und /oder Krafttraining sind bewährte Methoden für die Erreichung und Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts . Außerdem darauf achten, was Sie essen und wie viel Sie essen. Konzentrieren Sie sich auf komplexe Kohlenhydrate ( Vollkornprodukte, Gemüse, Obst ) und magere Proteine ​​. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel , zuckerhaltige Getränke, Transfette und gesättigte Fette. Seien Sie sich der Menge der Lebensmittel in jeder Mahlzeit , ist eine Portion in der Regel nicht größer als die Größe Ihrer Faust . Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn keine wesentlichen Anpassungen auf Ihre Ernährung und /oder körperliche Aktivität.