Was ist Natur Cortisol

? Cortisol ist ein menschliches Hormon, das von der Hypophyse im Gehirn ausgeschieden. Cortisol wird oft als das " Stresshormon ", weil es dem Körper hilft, auf externe und interne Spannungen reagieren. Stress

Kortisolspiegel steigen in stressigen Zeiten , hilft dem Körper Energie zu bekommen und zu erhalten Homöostase . Hohe Cortisolspiegel kann hilfreich sein, wenn ein Kampf-oder -Flucht-Reaktion erforderlich ist , kann aber über einen langen Zeitraum schädlich sein .
Cortisol Effekte

Nach der Columbia Encyclopedia , hohe Cortisolspiegel kann dazu führen, unterdrückt die Immunfunktion , Bauchgewichtszunahme, Gedächtnisstörungen und Insulinresistenz.
Weight Gain

Cortisol entlastet Energie in der Leber Glykogen und körperlichen Muskelgewebe. Wenn die Energie des Körpers wird aus diesen Quellen kommen , werden eingehende Zucker nicht verwendet und werden stattdessen als Fett, vor allem rund um das Gesicht und den Oberkörper gelagert.
Reduzierung Cortisolspiegel

Stress erhöht Cortisolspiegel und entspannende Aktivitäten können Cortisolspiegel senken. Lachen , beruhigende Musik und sanfte Bewegung können alle helfen niedriger Cortisolspiegel .
Medizinische Verwendung

In Fällen wie allergische Reaktionen oder Erkrankungen des Immunsystems , Cortisol kann medizinisch verwendet, um lokale Entzündung, die durch die Histamin- Freisetzung zu reduzieren. Cortisol Verwendung für medizinische Zwecke wird auch als Hydrocortison.