Der beste Weg zur Stärkung der Nebennieren

Zweck Ihre Nebennieren ist es, Ihnen helfen, mit Stress umzugehen , und es ist wichtig , sie zu halten funktioniert effektiv . Da die Symptome der Nebennierenfunktionsstörungensind vielfältig, so sind die Behandlungen, von Kräutertees zu Fuß täglich. Was sind die Nebennieren ?

Sie können Ihre Nebennieren, die Pflaume -Größe und dreieckig sind am Anfang Ihrer Nieren zu finden . Die Nebennieren sind Teil des endokrinen Systems. Ihre Aufgabe ist es, die Hormone produzieren und reagieren auf Stress. Cortex und Medulla sind die beiden Teile der Nebennierensystem. Die Rinde produziert Cortisol, die erforderlich sind, um Entzündungen zu kontrollieren Hormon. Das Niveau von Cortisol im Körper beeinflusst, wie Sie zu Allergien und Autoimmunerkrankungen zu reagieren. Die Medulla produziert die Hormone Adrenalin und Noradrenalin. Diese Hormone Sie Ihren Kampf-oder- Flucht-Reaktion gesetzt .
Anzeichen von Nebennierenschwäche

Low- Blutdruck, niedriger Körpertemperatur - und eine konstante Gefühl der Müdigkeit , zusammen mit Muskelschwäche, sind Anzeichen für Nebennierenschwäche . Weitere Anzeichen könnten Depressionen, Kopfschmerzen und Umwelt Empfindlichkeiten
Ursachen der Nebennierenschwäche

Ein konstanter Zustand von Stress , zusammen mit einer schlechten Ernährung , die voll ist sein . Zucker, Kohlenhydrate verarbeitet oder zu viel Koffein , Alkohol, Drogen oder Zigaretten können Nebenniere Müdigkeit zu beschleunigen.
Stärkung Ihre Nebennieren mit Kräutern

Stärkung Ihrer Nebennieren ist ein Prozess. Vitamin C ist Nahrung für Ihre Nebennieren, wie sie dieses Vitamin mehr als jede andere Drüse zu verwenden. Süßholzwurzel -Tee stärkt die Nebennieren, die als wilde Yamswurzel , Sibirischer Ginseng und Sarsaparilla tun . Schwarze Johannisbeere wird als Ausgleichs für Ihre Nebennieren . Es gibt auch Nebenniere Extrakte in Kapseln , die Sie täglich zu nehmen.
Homöopathische Heilmittel

Naturm muraticum oder Salz, hilft dem Körper bei der Verwendung Salz. Es ist ein Heilmittel für chronische Müdigkeit. Argentum nitricum , Silbernitrat , ist am besten für diejenigen, die immer in Eile sind. Wenn Sie Begierde Süßigkeiten , hilft diese zu beheben. Berberis vulgaris ist für schmerzende Muskeln . Ihr Arzt wird die Dosierung speziell für Sie in Form einer Tinktur verschreiben .
Lebensmittel mit Nebennierenfunktions

Alles, was mit hohem Kalium wird Nebennierenfunktionenzu erhöhen, ist Hilfe . Einige Beispiele sind Algen , Blumenkohl , Weizenkeime, Mandeln , Petersilie , Avocados , Sonnenblumenkerne und Rosinen.
Übung

Übung ist ein weiterer Weg, um Ihre Nebennieren zu stärken. Die günstigste Formen der Übung sind zu Fuß, Kampfsport und Yoga. Meditation und Visualisierung sind auch hilfreich für Stress-Management .
Wort der Vorsicht

Obwohl einige Ärzte könnten Steroid-Behandlung für Nebennierenschwäche verschreiben , die National Institutes of Health hat gesagt, dass dies kann dazu führen, mehr Nebennierenschwäche .