Temporäre Reduzierung der Testosteronspiegel

Testosteron ist ein überwiegend männliches Geschlechtshormon , das vom Körper für die Muskelentwicklung und-wartung , sexuelle Entwicklung, Libido und Energie verwendet wird. Zu viel Testosteron bei Männern , jedoch können die frühen Beginn der Pubertät, erhöhte Aggressivität , einen hohen Sexualtrieb, und mögliche Neuron Zelltod verursachen. Zu viel Testosteron in eine Frau kann dazu führen, Akne , Verlust der Kopfhaare , die das Wachstum von über Gesichts -und Körperbehaarung , übermäßiges Schwitzen und ein erhöhtes Risiko für Eierstockkrebs und bösartigen Tumoren. Glücklicherweise kann Testosteron mit einem gesunden Lebensstil , Medikamente und sogar Veränderungen in der Ernährung gesenkt werden. Wege zur Testosteronspiegel reduzieren

Halten Testosteron und anderen Hormonspiegel in Schach durch den Verzehr einer ausgewogenen Ernährung , genug Schlaf pro Nacht , macht 20 Minuten moderate Bewegung pro Tag, und unter ein Multi- Vitamin , um sicherzustellen, dass Sie immer eine ausreichende Menge an Nährstoffen sind .

Orale Kontrazeptiva bekannt, um sexuelle Gesundheit Probleme , einschließlich der Verringerung von biologisch produzierten Testosteron führen. Wenn Sie eine Frau sind , bei denen sich hohe Testosteronspiegel , kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie die verschriebenen oralen Kontrazeptiva zu starten.

Östrogen ist ein natürliches Hormon, das wirksam bei der Verringerung der Testosteronspiegel ist . Aber die Einnahme von Östrogen bringt Sie ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel und Brustkrebs. Betrachten Sie Ihre Gesundheit und keine Risikofaktoren vor der Einnahme von Östrogen.

Sägepalme ist ein Kraut, das die Wirkung von Dihydrotestosteron (DHT) reduziert , ein Testosteron -basierte Hormon, stimuliert die Haarausfall auf dem Kopf und das Haarwachstum im Gesicht und Körper. Saw Palmetto ist in Tabletten- , Kapsel, flüssigen Extrakt und Infusions Form zur Verfügung. Verwenden Sägepalme unter der Leitung von Ihrem Arzt , und achten Sie auf Nebenwirkungen, die Magenbeschwerden, schmerzende Brüste und senkte Libido.

Einschließen kann, wenn Sie eine Frau , eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihre Testosteron vorübergehend verringern Ebene ist , die Menge an raffinierten Kohlenhydraten und Zucker Sie essen zu reduzieren. Überschüssiger Zucker und raffinierte Kohlenhydrate erhöhen den Blutzucker , die die Menge an Insulin im Blut erhöht , was wiederum bewirkt, dass die Ovarien, um Testosteron und anderen männlichen Hormone zu machen. Niedriger Blutzucker und Insulin effektiv zu reduzieren Ihren Testosteronspiegel .