Die Nebennieren sind Teil des endokrinen Systems. Die endokrinen Drüsen arbeiten zusammen, um in Ihrem Körper zu produzieren und zu regulieren Hormone. Das Hotel liegt am Anfang Ihrer Nieren, die Nebennieren produzieren Hormone für die wichtigsten Körperfunktionen wie die Erhaltung Stoffwechselprozesse , die Regelung der Balance von Salz und Wasser und Steuerung der körpereigenen Stress-Reaktion verantwortlich. Wenn Ihr Körper zu chronischen , Dauerstress ausgesetzt, kann die Nebennieren schließlich dysfunktional geworden und ausreichend Cortisol, der Chef Hormon, dass Ihr Körper viel effektiver mit Stress hilft nicht herzustellen.
Homeopthic Behandlungsmöglichkeiten
Ein einfacher Speicheltest kann feststellen, ob Ihre Nebennieren ordnungsgemäß funktionieren. Dieser Test ist von Ihren Gesundheits-Provider oder bei einem Wellness- Lebensmittel - Shop erhältlich . Es gibt viele homöopathische Mittel, die dazu beitragen, Nebennierenschwäche , vor allem durch die Bekämpfung der chronischen Stress und Angst , die angeblich bewirkt, dass der Zustand , indem Sie Ihren Körper in einem ständigen Zustand der " Kampf oder Flucht" Erregung kann .
Ergänzungen, die enthalten Vitamin C, B-Komplex, Magnesium, Vitamin E , Zink und Kupfer Hilfeunterstützung Körperfunktionen und nehmen einige der Stress von Ihrem Nebennieren. Viele homöopathische pracitioners empfehlen auch unter "flüssige trace" Mineralien wie Chrom, Kupfer, Molybdän und Selen für ihre beruhigende Wirkung.
Ashwagandha --- auch als indische Winterkirsche bekannt --- ist ein Kraut , dessen Wurzel hat lange von Ayurveda- Praktiker für seine Anti -Angst- Eigenschaften verwendet und ist angeblich helfen, die Nebennieren Rückkehr zu einer ausgeglichenen Zustand .
Zudem hat Ginseng lange für seine entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet. Frauen sollten ashwagandha Wurzel kombinieren mit Sibirischer Ginseng ergänzt, während die Männer sollten die Wurzel mit koreanischen Ginseng Ergänzungen zu kombinieren. Insbesondere dann, wenn mit der richtigen Art von Ginseng eingenommen wird, kann ashwagandha Wurzel dabei helfen, den Stress auf den Nebennieren.
Andere Kräuter für ihre Entspannungsqualitätenbekannt sind rhodeola und Schisandra chinensis rosea .
Darüber hinaus vermeiden schwarzer Tee, Koffein und anderen Stimulanzien , um ruhig zu bleiben und helfen, beenden Sie den " Kampf oder Flucht " Cortisol -Zyklus.
andere Naturheilmittel
Lifestyle Veränderungen wie immer Ruhe, in einem Hobby, Gebet und Meditation beteiligt kann helfen, Stress zu reduzieren. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die den Körper gibt die Nährstoffe, die es braucht, um mit Stress umzugehen . Übung erhöht Ihr Körper Ausdauer und Kraft , und immer ausreichend Schlaf hilft bei der Regulierung Cortisol-Produktion , die zu Ihrem natürlichen Wach-und Schlafrhythmenverwalten können.
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