Wie Bad Östrogen bei Männern verkleinern

Östrogen ist ein Hormon, das den Menstruationszyklus der Frauen leitet . Es ist auch in Menschen vorhanden ist, in kleinen Mengen , und ist durch die Testosteron seinem Körper produziert ausgewogen . Wenn dieses Gleichgewicht verändert, und die Östrogenspiegel schneller steigen als Testosteron ausgleichen kann , kann es zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Brustwachstum , Gewichtszunahme und einer Abnahme der Libido sein . Es gibt Medikamente und Lifestyle-Änderungen , dass ein Mann zu verwenden, um eine Reduzierung der Östrogenspiegel in seinem Körper. Anleitung
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Nehmen Sie einen guten Multivitaminpräparat , das Zink enthält . Dieses Mineral ist gezeigt worden, um die Umwandlung von Testosteron im Körper in Östrogen hergestellt verlangsamen. Ein Vitamin , die Antioxidantien enthält, kann auch helfen, die durch die Erhöhung der Produktion von Testosteron produziert Östrogen auszugleichen.
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Sprechen Sie mit einem Arzt über verschreibungspflichtige Testosteron Ergänzungen . Diese Ergänzungen enthalten eine Art von Testosteron ähnlich wie die natürlich vom Körper produziert Testosteron. Sobald es synthetisiert wird , gleicht das Testosteron das hohe Niveau von Östrogen. Diese Ergänzungen sollte nur unter Anleitung eines Arztes eingenommen werden ; Blutwerte erforderlich sein, um den Hormonhaushalt zu überwachen, wie es verändert werden
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Beginnen Sie eine regelmäßige Routine-Übung . . Am Fred Hutchinson- Prevention Studies Klinik wurden Studien durchgeführt, die zeigen , dass die Ausübung gesenkt männlichen estriadol Ebenen. Diät und Gewichtsabnahme allein nicht die gleiche Wirkung haben.