Progesteron & Weight Loss

Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht , kann zu Gewichtszunahme ein Ergebnis sein. Progesteron kann aus dem Gleichgewicht aus verschiedenen Gründen sein . Antibabypillen und Wechseljahre sind zwei Faktoren, die das Niveau der Hormone im Körper einer Frau beeinflussen können. In einigen Fällen , Mangel an Progesteron verursacht Gewichtszunahme , und in anderen , zugegeben Progesteron zu Gewichtszunahme führen . Gewichtskontrolle ist ein wichtiges Ziel, für Frauen, die Ungleichgewichte dieses Hormons haben . Menopause

Progesteron ist eines der Hormone, die bei Frauen um die Zeit der Wechseljahre verstirbt . Dieser Rückgang ist mit einer Gewichtszunahme verbunden. Wasserrückhaltevermögen ist der Hauptschuldige . Progesteron hat Auswirkungen auf den Stoffwechsel , Insulinspiegel, Schilddrüsenhormon , Schlaflosigkeit, und die Stimmung auch. Um gesundes Gewicht während der Wechseljahre zu halten, ist es notwendig, mit diesen Veränderungen umzugehen.
Birth Control

Einige Antibabypillen enthalten synthetische Progesteron. Sie sind dafür bekannt , die Gewichtszunahme wegen der erhöhten Hunger erhöhen. Eine Vielzahl von Pillen, die eine so intensive Verlangen nach Nahrung verursacht, ist die Mini- Pille. Diese Pille ist ein Gestagen- (synthetisches Progesteron) Kontrazeptivum.
Water Retention

Das Wasserrückhalte durch den Verlust von Progesteron in der Menopause verursacht werden, können in gangen werden eine Vielzahl von Möglichkeiten . Verwenden Sie weniger Salz oder Salzersatzstoffe verwenden und Salz ganz zu vermeiden. Trinken Sie Kaffee und Tee. Essen Diuretikum Lebensmittel wie Gurken und Tomaten.
Methoden zum Abnehmen

Bei der Diskussion über Geburtenkontrolle mit Ihrem Arzt fragen, ob er die Pille verschreibt wird Ihnen eine größere Appetit. Wenn ja, machen Pläne , sie zu kontrollieren . Für beide Menopause und Hormonstörungen Geburtenkontrolle , Maßnahmen zu ergreifen früh. Übung arbeitet als Appetitzügler , so melden Sie sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder an einem Aerobic- Klasse. Trinken Eiswasser zu füllen und Vertrag Magen. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel für ein Gefühl der Fülle. Finden Sie interessante Aktivitäten , füllen Sie Ihre Tage und halten Sie Ihren Geist und Hände beschäftigt .
Expert Insight

Fragen Sie Ihren Arzt , wenn Sie nicht die Gewichtsabnahme zu erreichen auf eigene Faust. Gewichtszunahme in den Wechseljahren können mit Herzkrankheiten und anderen schweren Bedingungen verknüpft werden. Versuchen Gewichtsverlust auf eigene Faust auf den ersten, aber wenn die Pfunde nicht verschwinden , suchen Hilfe. Ebenso, wenn Sie sich auf die Pille , die schwer auf Progesteron und Gewichtsverlust notwendig wird , tun Sie am besten . Wenn Sie es nicht tun, es auf eigene Faust , sollten Konsultationen mit einem Ernährungsberater sowie Ihren Arzt.