Wie HGH Produzieren

Das menschliche Wachstumshormon (HGH) ist das am häufigsten vorkommende Hormon, das von der Hypophyse im Gehirn produziert . Es ist für einen gesunden Stoffwechsel , Muskelwachstum , Energie, Gehirnfunktion und die Reparatur von Gewebe verantwortlich. Sie erreicht ihren Höhepunkt während der Pubertät , sondern während des gesamten Lebens produziert. Die natürliche Produktion von HGH im Laufe der Zeit verringert , Höchststand von etwa 500 Mikrogramm pro Tag in Teenager-Jahren und sinke auf rund 25 pro Tag im Alter von 80 . Zwar gibt es keine Möglichkeit, HGH Produktion natürlich zu erhöhen, ist eine synthetische Version verfügbar. Immer einen Arzt mit Fragen über HGH Produktion und /oder Stimulation. Was Sie
Aminosäureergänzungen
Übungsprogramm Brauchen
Gesunde Ernährung
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Ihre Forschung zu tun . Unternehmen, die in HGH Pille, Flüssigkeit oder Pulver verkaufen, behaupten, sind nicht zu verkaufen tatsächlichen HGH. HGH ist nur als ein verschreibungspflichtiges Medikament, das in Injektionsform kommt vor. HGH ist ein empfindliches Aminosäurehormon, das nicht in anderer Weise formuliert werden können , wie beispielsweise eine Pille oder ein Pulver. Darüber hinaus werden Pillen, die behaupten, von HGH enthalten Säuren im Magen zerstört werden und wird keine Wirkung haben .
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Forschung ergänzt, dass der Körper die natürliche Produktion von HGH zu verbessern. Einige Aminosäuren, wie Lysin, Arginin und Glutamin , kann der Körper die natürliche Produktion von HGH zu erhöhen. Zwei Marken- Ergänzungen, die wirksam bei der Erhöhung diese Aminosäuren sein können, umfassen Secretagogue -1 und Sytropin .
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aktiv zu werden. Der Körper sondert HGH nach hoher Intensität ausüben . Dazu gehören hoher Intensität Krafttraining und Aerobic-Übungen. Stellen Sie eine Fitness-Trainer zu helfen, ein Workout-Programm , das sowohl aerobe und Krafttraining beinhaltet entwerfen. Übung für etwa eine Stunde an den meisten Tagen der Woche.
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Holen Sie sich genügend Schlaf. HGH wird durch den Körper während der tiefsten Schlafphasen ( REM-Schlaf ) hergestellt . Dieser Schlaf oft nicht kommen, bis du gewesen für mehrere Stunden geschlafen haben . Wenn Sie weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen , kann Ihr Körper produzieren weniger HGH. Steigern Sie Ihren Schlaf und Sie können Ihrem Körper die natürliche Produktion von HGH zu erhöhen.
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Ernähren Sie sich gesund . Eine Ernährung, die reich an Obst , Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Geflügel hilft Gleichgewicht der Körper die natürliche Hormone , Stoffwechsel und Energie. Es kann dazu beitragen, die natürliche Produktion von der Hypophyse.