Vorteile von Omega 3 Fischöl für die Wechseljahre

Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess, bei Frauen , die das Ende der Fruchtbarkeit und Menstruation . Die meisten Frauen verbringen etwa ein Drittel ihres Lebens in oder nach den Wechseljahren. Die hormonellen Veränderungen im Körper kann in leichten bis schweren körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Frau , wie Hitzewallungen , Stimmungsschwankungen und höheren Risiko von Herzkreislauferkrankungen führen. Zwar gibt es Medikamente gegen die Symptome der Menopause , natürliche Heilmittel wie Omega-3- Fettsäuren helfen auch. Reduzieren Sie Hitzewallungen

Hitzewallungen und Nachtschweiß sind an der Tagesordnung im Leben einer Frau in den Wechseljahren , aufgrund der Fluktuation in den Hormonen und abnehmende Östrogen. Omega 3 Fischöl kann dazu beitragen, Hitzewallungen, die Frauen erleben in den Wechseljahren , die aus den Reaktionen mit Neurotransmittern führen kann. Nach WomentoWomen.com , ein Team von italienischen Wissenschaftlern im Jahr 2005 abgeschlossen , die eine Prüfung " fortschrittlichen und hoch signifikante Reduktion " in Hitzewallungen von regelmäßigen Dosen von Omega- 3 zeigte .
Reduzieren Depression Symptome

Depression bei Frauen in der Menopause ist auch durch schwankende Hormone, sowie einer psychischen Stigma , dass die Fruchtbarkeit ist aufzuhören . Während einige Frauen diese Veränderung begrüßen , andere finden es Depressionen auslöst. Mit einer regelmäßigen Einnahme von Omega-3- Fischöl können Frauen an Depressionen Symptome zu schützen, indem bis zu 29 Prozent, nach dem Journal of Affective Disorders .
Verhindern Herz-Kreislauf -Krankheit

Frauen in der Menopause haben ein erhöhtes Risiko von Herzerkrankungen und Osteoporose, so ist es wichtig, das Herz und die Knochen schützen. Omega -3 Fischöl den Cholesterinspiegel zu senken, verbessern den Blutdruck , verbessern die Durchblutung und stärken die Knochen und Gelenke im Körper einer Frau, nach der University of Maryland Medical Institute. Fischöl schützt das Herz und die Blutgefäße als auch durch die Verringerung der Triglyzeride. Frauen über 40 besonders brauchen diese zusätzlichen Schutz. Für Frauen auf konventionellen Hormonersatztherapie während oder nach der Menopause, die Omega -3 ist sehr vorteilhaft , da diese Hormone können Triglyceride deutlich erhöhen.
Hormonhaushalt

Stimmungsschwankungen leider Hand in Hand mit den Wechseljahren , da der Hormonschwankungenzu gehen. Omega-3- Fischöl kann nicht nur auszugleichen, die Hormone, die Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche verursachen , sondern auch die Hormone, die Menopause Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen führen kann. Unter täglichen Ergänzungen dieser Omega-3- Fettsäuren helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren , um eine ausgewogenere Körper und Geist zu schaffen.
Verringerung der Entzündung

Entzündung ist eine der wichtigsten Probleme in den Wechseljahren , die Dutzende von anderen Erkrankungen oder unangenehme Nebenwirkungen verursachen können. Omega-3- Fettsäuren in Fischöl helfen die Entzündung zu verringern und Trockenheit , Lockerung viele der Probleme, die Ursachen der Menopause , wie Zahnfleischentzündungen , geschwollene Füße oder Hände , vaginale Trockenheit , Ausdünnung der Haut und Haar , trockene Haut, Gelenkschmerzen und trockene Augen .