Wie viel Blut wird bei jedem Hitzeschlag gepumpt, wenn Ihr Herz 80-mal pro Minute mit der Trainingsfrequenz schlägt?

Die bei jedem Herzschlag gepumpte Blutmenge wird als Schlagvolumen bezeichnet. Das durchschnittliche Schlagvolumen eines gesunden Erwachsenen beträgt etwa 70 Milliliter (ml). Ihr Herzzeitvolumen, also die Blutmenge, die Ihr Herz in einer Minute pumpt, lässt sich ermitteln, indem Sie Ihr Schlagvolumen mit Ihrer Herzfrequenz multiplizieren.

Wenn Sie in diesem Fall eine Trainingsfrequenz von 80 Schlägen pro Minute haben, beträgt Ihr Herzzeitvolumen ungefähr:

70 ml/Schlag * 80 Schläge/Minute =5600 ml/Minute.

Wenn Ihr Herz also 80 Mal pro Minute mit einem durchschnittlichen Schlagvolumen von 70 ml schlägt, pumpt es während des Trainings jede Minute etwa 5.600 ml Blut.