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Wie werden Hitzekrämpfe behandelt?

Zur Behandlung von Hitzekrämpfen:

- Unterbrechen Sie die Aktivität und ruhen Sie sich aus.

- Trinken Sie kühle Flüssigkeiten wie Wasser, Sportgetränke oder Elektrolytersatzlösungen.

- Dehnen Sie den betroffenen Muskel sanft.

- Legen Sie eine kalte Kompresse auf die betroffene Stelle.

- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol ein.

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