Was passiert, wenn einem zu heiß wird, ohne zu schwitzen?

Wenn Ihnen zu heiß wird, ohne zu schwitzen, kann Ihre Körpertemperatur auf gefährliche Werte ansteigen. Dies kann zu Hitzeerschöpfung oder sogar Hitzschlag führen.

Hitzeerschöpfung ist ein Zustand, der auftritt, wenn Ihr Körper zu viel Wasser und Salz verliert. Zu den Symptomen einer Hitzeerschöpfung gehören:

* Starkes Schwitzen

* Schwäche

* Schwindel

* Brechreiz

* Erbrechen

* Durchfall

* Kopfschmerzen

* Muskelkrämpfe

Hitzschlag ist eine schwerwiegendere Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Körpertemperatur auf 104 Grad Fahrenheit oder mehr ansteigt. Zu den Symptomen eines Hitzschlags gehören:

* Trockene Haut

* Kein Schwitzen

* Verwirrung

* Anfälle

* Bewusstlosigkeit

Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall. Wenn Sie glauben, dass jemand einen Hitzschlag erleidet, rufen Sie sofort 911 an.

Um zu vermeiden, dass Ihnen zu heiß wird, ohne zu schwitzen, beachten Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:

* Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser.

* Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Alkohol.

* Tragen Sie lockere, leichte Kleidung.

* Machen Sie Pausen im Schatten, wenn Sie im Freien arbeiten oder Sport treiben.

* Vermeiden Sie es, während der heißesten Zeit des Tages in die Sonne zu gehen.

* Wenn Sie sich benommen oder schwindelig fühlen, unterbrechen Sie Ihre Tätigkeit und setzen oder legen Sie sich an einen kühlen Ort.

* Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf.