Wie Hitzeerschöpfung natürlich behandeln

Hitzeerschöpfung ist durch einen Verlust von Wasser und Natrium im Körper durch extreme Schwitzen aufgrund übermäßiger Hitze. Dieser Zustand kann für jeden, der nicht zu halten hydratisiert ist und in übermäßiger Hitze passieren, vor allem , wenn sie aktiv werden oder Alkohol zu trinken. Hitzeerschöpfung , wenn sie unbehandelt bleiben, können zu einem Schlaganfall führen . Betrachten wir ein paar Möglichkeiten, um Hitzeerschöpfung natürlich behandeln . Anleitung
1

aus der Sonne Holen Sie sofort , wenn Sie immer Symptome von Hitzschlag starten oder jemanden in den Schatten schnell, wenn die Person nicht selbst dorthin zu gelangen .
2 < p > 1 TL. Apfel zu einem kleinen Glas Wasser. Mix it up und trinken sie alle. Apfel hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Aushärtung Hitzschlag .
3

Trinken Gatorade oder Pedialyte . Diese Getränke haben , die die Elektrolyte Natrium und Kalium , die der Körper verliert durch die Schweißdrüsen zu ersetzen.
4

Ersetzen Sie den Kalium , die der Körper braucht, um eine Banane essen , wenn Sie nicht über Gatorade zur Verfügung.
5

Trinken Sie etwas kalt Kräutertee wie Himbeer-oder Pfefferminztee . Diese Tees wird eine natürliche Kühleffekt , um Ihren Körper zu produzieren.
6

Setzen Sie etwas kühles Wasser auf ein Tuch und legen Sie sie auf den Nacken oder auf den Fronten der beiden Handgelenke . Abkühlen diese Bereiche werden schneller abkühlen Ihrem System. Sie können auch eine kühle (nicht kalte ) Dusche oder Badewanne.