Hitzeerschöpfung Remedies

Hitzeerschöpfung erfolgt, wenn der Körper wird zu heiß und heiß wird. Der Teil des Gehirns, die Hunger und Durst steuert auch reguliert die Körpertemperatur . Dies nennt man den Hypothalamus. Schwitzen ist in der Regel Aufwand des Körpers, um sich abzukühlen . , Bei längerer Wärmeeinwirkung wird jedoch der Körper überfordert. Hitzeerschöpfung können Schlaganfall oder anderen lebensbedrohlichen Problemen führen, wenn nicht in einer schnellen Art und Weise behandelt . Erste Reinigungs

Der Haupt Mittel zur Behandlung von Hitzeerschöpfung ist, sich in einem kühleren Ort zu platzieren. Während ein schattiges Plätzchen ist sicherlich eine Verbesserung davon, dass direkte Sonneneinstrahlung, ist es effektiver, zu einem klimatisierten Raum zu bewegen. Während in der kühlen Umgebung , trinken kühle Flüssigkeiten. In vielen Situationen wird kühles Wasser trinken genug, um die Auswirkungen auf die durch Dehydratisierung gebracht umzukehren. Sie können auch spritzen sich mit Wasser oder tränken Sie ein Tuch in kaltes Wasser und legen Sie sie direkt auf der Haut. Während Wasser ist ein gutes Getränk , um den Körper deinen Durst , verbrauchen eine Getränk, das Elektrolyte wie Gatorade ist wirksam als auch enthält . Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, weil sie natürliche Diuretika und wird zur weiteren entwässern den Körper .
Kräuter

Einige Kräuter können helfen, senken Sie Ihre Körpertemperatur. Als Vorsichts Note, ist es wichtig , mit Ihrem Arzt vor der Einnahme etwas, das Sie haben Bedenken über zu konsultieren. Die folgenden Kräuter haben , um Fiebersenkung und Körpertemperatur mit der Krankheit gefunden worden , jedoch keine Studien, ihrer Wirkung auf Hitzeerschöpfung wurden durchgeführt . Chinesische Schädeldecke oder Scutellaria baicalensis , wird häufig in der chinesischen Medizin verwendet, um die Körpertemperatur zu senken. Es hilft, die Blutgefäße erweitern nah an der Hautoberfläche , so dass die Wärme entweicht . Elder Blume oder sambucusnigra , wird häufig verwendet, um Fieber zu senken . Weidenrinde ist eine andere fiebersenkende Kraut. Doch wer allergisch auf Aspirin sollte dies vermeiden. Es wird auch empfohlen, die Verwendung durch Kinder unter dem Alter von 16 Jahren zu vermeiden, da es zu der Entwicklung einer schweren Krankheit namens Reye-Syndrom führen . Cayenne-Pfeffer enthält einen Inhaltsstoff namens Capsaicin , die die Schweißdrüsen stimuliert . Das Ergebnis ist in der Regel eine niedrigere Körpertemperatur.
Prävention

Der beste Weg, um einen Hitzekollaps -Szenario zu beheben ist, Vorkehrungen zu treffen. Wenn Sie in der Hitze arbeiten , viel trinken zuerst. Warten, bis Sie durstig sind, können zu spät sein. Vermeiden Sie es, sich in übermäßig heißen Situationen . An sehr heißen Tagen , bleiben in kühlen, klimatisierten Standorten. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol , Zucker und Koffein. Diese verursachen weitere Austrocknung, welche die Auswirkungen von Hitzeerschöpfung verbessern können. Vermeiden Sie außerhalb der Arbeitszeit oder in der Ausübung draußen während der intensivsten Hitze des Tages . Wenn in der Hitze, tragen leichte und lockere Kleidung .