Heat Stress &Heat Stroke

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gibt an, dass ein rascher Anstieg der Körpertemperatur unter den Bedingungen der Hitzestress, wie Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag führen. Nach Angaben der Occupational Safety and Health Administration (OSHA) , Hitzestress kann durch eine Kombination von Faktoren, einschließlich direkter Sonneneinstrahlung, hohen Temperaturen , hoher Luftfeuchtigkeit , körperliche Anstrengung und begrenzte Luftbewegungen verursacht werden. Hitzeerschöpfung

Symptome von Hitzschlag sind schwere Schwitzen, feuchte Haut , Muskelkrämpfe , Schwäche, Schwindel , Verwirrung, Reizbarkeit , Blässe, Müdigkeit, Übelkeit , Erbrechen, Kopfschmerzen und Ohnmacht. Nach Angaben der CDC , kann Hitzeerschöpfung mit Ruhe behandelt werden , kühle ( alkoholfreien ) Getränken , Klimaanlage, leichte Kleidung und ein kühles Bad oder Dusche.
Hitzschlag

Die CDC zeigt, dass Hitzschlag ist schwerer . Körpertemperaturenkann sehr schnell zu erhöhen , was zu bleibenden Schäden oder Tod. Rufen Sie für den Notfall medizinische Hilfe, wenn eines der Symptome sind offensichtlich , mit einem Körpertemperatur von mehr als 103 Grad , schneller Puls, pochende Kopfschmerzen , Schwindel , Verwirrtheit , Übelkeit, trockene und heiße Haut ohne Schweiß, Krämpfe oder Anfälle und Bewusstseinsverlust . Meiden Sie die Sonne für das Opfer und versucht, ihn mit kaltem Wasser kühlen oder ihn in eine kühle Dusche oder Wanne mit Wasser . Überwachung der Körpertemperatur und fahren Kühlmaßnahmen , bis Hilfe eintrifft oder, um zwischen 101 und 102 Grad sinkt seine Temperatur. Nicht verabreichen Flüssigkeit zu trinken .
High Risk

Jeder kann Hitzestress zu entwickeln, aber manche Menschen haben ein höheres Risiko von Hitzeerschöpfung und Hitzschlag als andere, einschließlich der Säuglinge, Kleinkinder , Übergewicht und älteren Menschen (65 Jahre und älter) . Überanstrengung kann zu Dehydratation führen und führen zu hitzebedingten Krankheiten. Personen, die Bluthochdruck , Herzkrankheiten oder anderen Erkrankungen haben auch ein höheres Risiko .
Prävention

Es gibt Möglichkeiten, Hitzestress zu vermeiden, nach dem CDC. Bei der Arbeit oder in der Ausübung heißen Bedingungen , trinken zwischen 16 und 32 Unzen kühlen Flüssigkeiten jede Stunde. Vermeiden Sie alkoholische oder zuckerhaltigen Getränken. Tragen Sie leichte Kleidung, die locker sitz ist und schützen Sie sich mit einem breitkrempigen Hut und Sonnenbrille. Vermeiden Sie es, im Freien in der Mitte des Tages , wenn die Temperaturen höher sind. Tragen Sie Sonnenschutzmittel , um Sonnenbrand zu vermeiden. Verwenden Sie Klimaanlage oder Ventilatoren , wann immer möglich . Wenn Hitzschlag nicht sofort behandelt, kann es schnell zu einem Hitzschlag fortschreiten kann .
Überlegungen

Sie mit Vernunft in Bezug auf hohe Temperaturen. Gönnen Sie Ihrem Körper allmählich daran gewöhnt, plötzliche Temperaturschwankungen zu werden. Lassen Sie Kinder niemals im Auto, auch wenn die Fenster sind teilweise offen . Die Temperaturen im Inneren des Fahrzeugs kann schnell auch bei kühlerem Wetter zu erhöhen . Höre Wetterberichte für extreme Hitzebedingungen . Die CDC empfiehlt die Vermeidung von schweren Mahlzeiten oder heiße Speisen . Denken Sie daran, Ihre Haustiere mit viel frischem Wasser zu versorgen.