Wie während der Gluthitze Ostküste Sommermonate Stay Cool

Sommer auf die Ostküste der USA bedeutet, langen, heißen und feuchten Tagen, wo es fühlt sich wie nichts, was Sie tun, ist genug, um Ihnen helfen, cool bleiben . Die Temperaturen steigen über 100 Grad in einigen Orten , wie Washington , DC und New York City. Viele ältere Häuser wurden ohne Klimaanlage, die nur verschlimmert die Situation gebaut. Aber es gibt auch alternative Methoden für cool bleiben , auch wenn Sie nicht über eine funktionierende Klimaanlage. Anleitung
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Nehmen Sie ein altes T-Shirt , genießen sie in kaltem Wasser in der Spüle , wringen es aus und dann entweder wickeln Sie es um den Hals oder tragen Sie es . Wenn Sie auf das Tragen der Wet-T -Shirt zu planen , sind Sie gehen zu vermeiden, mit einem , der weiß ist zu wollen, denn es wird durchsichtig , sobald es nass wird.
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Füllen Sie Ihre Badewanne mit kaltem Wasser. Es muss nicht eiskalt sein oder so kalt, dass es unangenehm, in der Badewanne zu sitzen ist . Beginnen Sie mit dem Befüllen der Wanne mit lauwarmem Wasser oder Wasser, das leicht kühl ist und sehen, wie Ihr Körper auf bei dieser Temperatur unter Wasser reagiert . Nach Ihren Körper akklimatisiert , um das Wasser ablassen etwas aus und füllen die Wanne mit Wasser , die ein wenig kühler ist . Du kannst dies so lange, wie Sie wollen; . Werden Sie kühl genug für einige Zeit bleiben , nachdem Sie aus der Wanne zu bekommen
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aus drei oder vier Handtücher auf Verbreiten Sie Ihre Boden und legen Sie Ihre Fan auf sie . Dazu einen Eisblock vor dem Ventilator. Passen Sie die Einstellung auf Ihre Fan , so dass es in eine Richtung bläst und nicht schwingt. Setzen Sie sich vor dem Lüfter in Richtung er weht. Die Luft weht über das Eis schafft eine Kühlwirkung und wirkt als provisorischen Klimaanlage. Je nachdem, wie heiß es in Ihrem Hause ist, müssen Sie möglicherweise den Eisblock häufig ändern. Sie können dies auch in der Nacht , mit dem Ziel der Lüfter über das Eis und in Richtung Bett blasen
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Koch gewürzte Speisen - . Alles basierend mit Curry , Ruck oder andere Sorten von scharfen Gewürzen , heiß Paprika und scharfer Sauce genügt. Obwohl essen , die heiß ist , um zu schmecken kann wie eine schlechte Idee für den Aufenthalt kühl klingt, ist es das, was die Menschen in den Regionen der Welt, in heißem Wetter ist die Norm, wie Jamaika essen. Würzige Nahrungsmittel stimulieren Wärmerezeptoren in den Mund, was wiederum bewirkt, Schweiß, und wenn man schwitzt , kühlt den Körper als der Schweiß verdunstet. Essen würzigen Speisen klingt wie eine seltsame Ansatz cool bleiben , aber es funktioniert , nach einem Artikel in Großbritannien veröffentlicht "Daily Mail". TCM- 5 Schließen Sie Ihre Fenster und ziehen Sie die Vorhänge oder Jalousien zu halten über Sonnenlicht scheint durch Ihre Fenster. Dies wird helfen, das Innere Ihres Hauses Kühler für fast den ganzen Tag , aber wenn es sehr heiß draußen , Sie gehen zu müssen , um die Fenster später am Nachmittag zu öffnen und nutzen Sie Ihre provisorischen Klimaanlage wie in Schritt 3 sind .
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Füllen Sie einen Eimer mit kaltem Wasser und genießen Sie Ihre Füße . Dies hilft kühlen Sie ab sofort , denn es gibt zwei große Arterien, die an den Seiten der Knöchel laufen; . Bei denen sie kaltes Wasser kühlen Sie sich schnell
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Füllen Sie eine Sprühflasche mit kaltem Wasser , drehen Sie die Düse , so dass es an der Einstellung und Spritznebelsich jede Minute oder so . Das kalte Wasser auf der Haut wird nicht nur helfen Ihnen sofort abkühlen , aber es wird Ihnen auch helfen, länger kühl bleiben, wie das Wasser verdunstet - . Viel wie das, was passiert, wenn Schweiß am Körper verdunstet
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kaufen Sie eine oberirdische Pool, füllen Sie ihn mit kaltem Wasser aus dem Gartenschlauch und fügen Sie dann etwa ein Dutzend Säcke mit Eis , das Wasser kalt Extra machen . Wenn es sehr heiß draußen , wird es nicht lange dauern, das Eis zu schmelzen. Nachdem fast die gesamte Eis geschmolzen ist, Hopfen in und haben eine gute einweichen.