die Pfunde zu verlieren . Übergewicht ist ein Hauptgrund für verstopfte Arterien . Achten Sie auf eine fettarme , ballaststoffreiche Ernährung. Zucker, Junk Food , verarbeitete Lebensmittel , Snacks , frittierten Lebensmitteln, fetthaltige Lebensmittel , Weißmehl und gesättigte Fette vermeiden. Wechseln Sie zu einer gesünderen Ernährung, Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse, mageres Geflügel , Bohnen , Weizenkeime und Nüsse enthält . Hinzufügen regelmäßige Bewegung in die Mischung ist ein weiterer Weg, um Ihnen helfen, das Gewicht zu verlieren und können nur positiv auf Ihre Gesundheit. Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Trainingsprogramm.
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Nehmen Lecithin Ergänzungen täglich. Lecithin ist eine wasserlösliche Verbindung oder Phospholipid , das Cholin, Phosphatidylcholin und Inositol, enthält , die Hilfe bei der Senkung des Blutdrucks und immer von Plaque in den Arterien zu befreien. Sie können es in Granulatform zu erhalten und streuen Sie es auf Ihr Essen oder Sie können es in Form von Kapseln zu nehmen , wie Sie mit den einzelnen Produkt zugute . Unter mehr als 3.500 Milligramm pro Tag Lecithin ist in der Regel sicher, aber in einigen Fällen könnten Nebenwirkungen auftreten, wie Bauchkrämpfe , Sehstörungen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Ohnmacht. Nebenwirkungen sind selten und in der Regel gibt es derzeit keine Arzneimittel-Wechselwirkungen .
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Arjuna oder Terminalia Arjuna ist ein Kraut , das traditionell in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt. Es stammt aus der Rinde einer Pflanze, die in Indien wächst. Arjuna hilft, Ihren Blutdruck zu senken , verbessert die Durchblutung und verstopfte Arterien. Sie können eine 500 mg Kapsel zweimal pro Tag oder in der Dosierung von Ihnen verwendeten Produkts angegeben nehmen . Es wurden keine Nebenwirkungen oder unerwünschte Arzneimittel-Wechselwirkungen mit dem Einsatz von Arjuna verbunden , aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen , wenn Sie Leber- oder Nierenprobleme haben oder schwanger sind oder stillen, bevor Arjuna .
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Versuchen Sie, Cayennepfeffer . Cayenne kommt aus einer häufigsten angebauten südamerikanische Pflanze für den Einsatz in ethnische Gerichte und für medizinische Anwendungen bekannt. Cayenne kann bei der Verbesserung der Gesundheit des Herzens zu unterstützen und kann helfen, zu reinigen Ihre Arterien. Während einige Menschen vielleicht Cayennepfeffer , um heißes Wasser hinzufügen, und trinken Sie es einmal oder zweimal pro Tag nach unten , ist der Geschmack nicht immer schmackhaft zu jedermann, so dass für Kapseln und folgen Sie der empfohlenen Dosierung. Wenn Sie die Einnahme von ACE-Hemmern , sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Cayennepfeffer zu nehmen.
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Holen Chelat-Therapie . Chelat- Therapie beinhaltet mit EDTA, eine Aminosäure, die von Menschen gemacht, intravenös verabreicht wird . Die EDTA hilft, Ihren Körper von Schwermetallgiftstoffe, die oft zu viele chronischen Krankheiten zu befreien. Chelat-Therapie ist eine viel bevorzugte Weg , sich der gefährlichen Plaque in den Arterien zu befreien, als auch die Behandlung anderer Symptome zu Herzerkrankungen . 30 Behandlungen ist die allgemeine Zahl benötigt, um wirksam zu sein , und sobald diese abgeschlossen sind, sollten Sie Wartung Behandlungen alle zwei Monate zu bekommen. Einige Personen haben Nebenwirkungen , die mit Chelat-Therapie , wie Gelenkschmerzen , Fieber , Kopfschmerzen, Durchfall, Müdigkeit , Hautprobleme , Krämpfe und Benommenheit erlebt. Ihr Arzt kann empfehlen , dass Sie bestimmte Ergänzungen zu nehmen , um zu helfen Offset diese Nebenwirkungen . Wenn Sie schwanger sind oder stillen, Sie nicht an Chelat-Therapie . Wenn Sie eine schwere Krankheit haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen , sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Chelat-Therapie zu sprechen.
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