Ihr HDL- , LDL -und Triglycerid-Spiegel sollte bei 200 mg /dl oder unter
HDL- Cholesterin
sein . Die HDL-Cholesterinspiegel sind die " guten" , die Herzkrankheit zu verhindern . Sie sollten mindestens 40 mg /dl für Männer
LDL- Cholesterin
Dies sind die " bösen Jungs " sein, und 50 mg /dL für Frauen. die Herzerkrankungen verursachen können. Eine Messung von weniger als 100 mg /dl ist optimal, und 100 bis 129 mg /dL liegt in der Nähe optimal.
Triglyzeride
Einfach ausgedrückt , Triglyceride Fett. Normale Lesungen sollte unter 150 mg /dl sein
Controlling-Cholesterin
Essen eine gesunde Ernährung , das Rauchen und der Aufenthalt , Ihr Trainingsprogramm gewidmet kann helfen, die schlechten LDL senken und Triglyceride, und heben Sie Ihre HDL .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften