Was sind die Ursachen Herz Stress

? Um Herzkrankheiten zu vermeiden , muss eine Person vorsichtig die Menge der Stress er /sie auf den Körper setzt überwachen. Herz Stress kann von beiden physischen und psychischen Bedingungen auftreten . Wenn Sie Ihr Herz an multiple Stressoren ausgesetzt werden , das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen Sie . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, wie Sie die Menge der Stress auf das Herz gelegt zu reduzieren und gesund zu bleiben. Typen

schlechten Lebensstil kann Herz Stress verursachen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen . Durch Rauchen, ist eine Person, etwa zwei Mal häufiger an Herz-Komplikationen leiden. Schlechte Ernährung kann Ihren Cholesterinspiegel zu erhöhen und legen viel Wert auf Ihr Herz. Eine schlechte Ernährung von Lebensmitteln mit hohem Anteil an gesättigten Fettsäuren und führt zu Erkrankungen , wie Übergewicht bestehen . Trinken zu viel Alkohol kann eine Person, die Blutdruck, der Stress auf das Herz legt .
Überlegungen

Obwohl körperliche Bedingungen können dazu führen Herz Stress, psychische Probleme kann eine sein erhöhen Faktor. Angst-und Belastungsstörungen anderen kann eine Person mit einem Risiko für Herzerkrankungen legen . Wesentliche Veränderungen im Leben kann Stress sowie verursachen , die das Herz betreffen kann. Diese Änderungen können Schwangerschaft , Krankheit, Tod eines geliebten Menschen , Arbeitslosigkeit und Bewegen gehören .
Effects

Übung ist eine gute Art von Stress auf zu Ort Ihr Herz. Übung kann helfen, Ihren Cholesterinspiegel senken , sowie um eine Person zu einem gesunden Gewicht . Allerdings, wenn Sie zuvor mit einem Herzleiden diagnostiziert wurde , sollten Sie Ihrem Arzt die Zustimmung vor der Teilnahme an jeder Art von Trainingsprogramm zu bekommen.
Eigenschaften

Es gibt insbesondere Herz Stressoren, die eine Person nicht die Möglichkeit, zu kontrollieren. Dies beinhaltet fortgeschrittenen Alters und eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen. Männer und Frauen nach der Menopause auch ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf -Krankheit.
Warnung

Die Art und Weise , dass Sie emotionale Stress umzugehen hat auch eine Wirkung auf das Risiko für Herzerkrankungen. Wenn emotional gestresst, ist eine Person, eher geneigt, schlechten Lebensstil , wie Trinken , Rauchen und übermäßiges Essen zu praktizieren.