Diäten für Menschen mit Herzinsuffizienz

Eine Herzinsuffizienz tritt auf, wenn nicht genug Blut durch das Herz gepumpt und eine unzureichende Sauerstoffversorgung wird an den Körper abgegeben . Verwalten Ihres Körpers Blutdruck, Cholesterinspiegel , Gewicht und Ernährung wird mit kongestiver Herzinsuffizienz helfen. Salz

Reduzierung Salz in der Ernährung hilft niedrig und halten Sie Ihren Körper , Ihren Blutdruck von Wasser zu halten . Wasserrückhaltevermögen macht das Herz härter arbeiten und geschwollene Beine und Füße führen. Die empfohlene Tagesdosis von 2000 Milligramm Salz ist für Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz. Seien Sie vorsichtig mit Licht -Salze enthalten , die noch Salz zusammen mit anderen Verbindungen . Sie können feststellen , dass Sie mit mehr Licht Salz , um den salzigen Geschmack die Sie gewohnt sind zu bekommen. Andere Licht Salze können große Mengen an Kalium enthalten und könnte schädlich für Menschen mit Nierenproblemen . Versuchen Sie zum Würzen von Speisen mit Kräutern, Gewürzen , Essig und Zitronensaft.

Konserven enthalten eine kräftige Menge Natrium so sicher sein, diejenigen, die nicht hinzugefügt haben extra Natrium kaufen. Kaufen Sie nicht , wenn der Natriumgehalt über 350 Milligramm pro Portion.
Monitor- Foods

Lebensmittel, die in Salz niedrig sind, gehören Geflügel, Fisch , Milch, Eier , Reis , Pasta und Joghurt. Stellen Sie sicher, Salz wurde nicht während ihrer Herstellung zugesetzt. Gewürze wie Ketchup , Senf , Sojasauce und Steak-Sauce sind in Natriumhoch . Soßen , Suppen , Käse und Wurstwaren wie Speck, Wurst und Würstchen versteckt enthalten Natrium. Wenn Sie auswärts essen , sich daran gewöhnt, Begriffe, die hohen Salzgehalt , wie Sojasauce, Jus , und eingelegte bedeuten könnte .
Andere Behandlungen

Neben Reduzierung Natrium gibt es andere Dinge, die Sie tun können, um mit kongestiver Herzinsuffizienz helfen. Halten Sie ein gesundes Gewicht , die Begrenzung Fette in der Ernährung und Pflege eines aktiven Lebensstils alle Hilfe . Moderate Bewegung hilft, den Herzmuskel gesund. Stress macht das Herz härter arbeiten und mit kongestiver Herzinsuffizienz das Herz schon hart genug ist . Reduzieren Sie Stress in Ihrem Leben mit Meditation, Atemübungen , oder Nickerchen .

Atemnot , wenn sie versuchen zu schlafen kann mit kongestiver Herzinsuffizienz kommen . Stützte den Kopf in einem 45 -Grad-Winkel mit einem Kissen helfen könnte. Immer fragen Sie Ihren Arzt auf Ernährung, Bewegung, und over-the- counter Medikamente beim Umgang mit einer Erkrankung wie Herzinsuffizienz.